Lưu Hương Giang bật mí bí kíp ít ai nghĩ đến để giảm 17 kg sau sinh

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, nữ ca sĩ chia sẻ bí quyết giảm cân, lấy lại dáng xuất sắc sau sinh đáng học hỏi dành cho những bà mẹ trẻ cũng như tất cả những ai muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn hơn. Lưu Hương Giang chia sẻ rằng đoạn clip chia sẻ này là đáp ứng yêu cầu của nhiều lượt quan tâm, thắc mắc đã gới những câu hỏi riêng đến cô.

“Từ lúc sinh Misu đến giờ, có rất nhiều chị em inbox hỏi Giang chuyện giảm cân. Nên hôm nay, Giang làm một clip nhỏ chia sẻ tất cả bí kíp mà Giang đã thực hiện để giảm được 17kg trong vòng 3 tháng sau sinh. Nói không sai chứ đúng “7 phép thần thông kết hợp” đấy cả nhà”. – Lưu Hương Giang chia sẻ từng có số cân nặng là 70 kg.

Nữ ca sĩ hy vọng rằng, những thông tin của mình sẽ mang đến cho những bà mẹ bỉm sữa một phương pháo hiệu quả và tự tin hơn với cơ thể của chính mình. Cô còn cho biết thêm, đây là những bí quyết mà cô đã trải nghiệm và có được chứ không hề quảng cáo cho bất kỳ một sản phẩm nào.

Dù mới đăng tải trên trang cá nhân của mình không lâu nhưng đoan clip của Lưu Hương Giang đã thu hút trên hang chục nghìn lượt xem cùng những quan tâm chia sẻ từ công chúng. Có thể nói, Lưu Hương Giang là một kênh thông tin đáng tin cậy và cuốn hút dành cho mọi người.

Trước đây, cô cũng thường xuyên chia sẻ bí quyết làm đẹp cũng như phong cách thời trang sành điệu, xu hướng dành cho phái đẹp. Lưu Hương Giang được xem là một trong những bà mẹ hai con sở hữu vóc dáng đẹp nhất showbiz.

Hiện tại, Lưu Hương Giang vẫn liên tục chạy show, song song cùng công việc chăm sóc hai cô công chúa đáng yêu của mình. Sở hữu hình ảnh cuốn hút, phong cách thời trang sành điệu Lưu Hương Giang là một trong những nữ ca sĩ giữ được sức nóng của mình khi lập gia đình và làm tròn thiên chức của một người mẹ.

7 bí quyết của Lưu Hương Giang:

1. Vitamin tổng hợp Elevit các mẹ nhớ chọn viên trắng vì viên màu vàng là loại cũ giờ họ không sản xuất vì trong viên vàng có vitamin A, nếu bổ sung không đúng liều gây dị tật thai nhi.

2. Ống sắt Forgima giành riêng cho các mẹ uống sắt mà bị nóng và đi táo mình cũng bị nóng không uống được loại sắt nào trừ loại này, dù rẻ tiền nhưng rất tốt và dễ uống nhưng không phải tiệm thuốc nào cũng có các mẹ nhé.

3. Còn sữa bầu Morinaga pha lượng nước như cafe tan dễ uống như trà sữa.

4. DHA và canxi 2 loại này thì chắc các mẹ biết nhiều rồi. Bổ sung vitamin thì nên uống rồi nghỉ một thời gian rồi lại uống chứ không nên uống liền tù tì.

5. Khi thèm tinh bột quá thì có thể ăn bánh mì đen, gạo lứt, yến mạch; các bạn tăng cường ăn nhiều rau, cá thịt, chia thành 5 bữa nhỏ một ngày, nhưng vẫn phải tính toán để không vượt quá 1.000kcal mỗi ngày.

6. Sang giai đoạn phải tăng tốc giảm béo, Giang thực hiện ăn lowcarb luôn. Cái này các bạn có thể tự làm tại nhà, còn như Giang mua sẵn ở nhiều cửa hàng, Hà Nội hay TP.HCM đều có. Theo kinh nghiệm của Giang, nếu các bạn thực hiện lowcarb mà làm đâu ra đấy, nhất là với ai lần đầu như Giang thì lowcarb giúp xuống cân cực nhanh luôn.

7. Cadio hip hop cực kì đốt năng lượng để giảm cân sau sinh nhé. Mọi người dành 45 – 60 phút mỗi ngày tập các bài này tại nhà