Tag

3 cách giảm đau nửa đầu ngay tại gia đình

Sức khỏe 04/07/2019 08:00
aa
TTTĐ - Đau nửa đầu là bệnh thường gặp ở những người ngoài độ tuổi 30. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hiện nay có khoảng 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang chịu các cơn đau nửa đầu, trong đó phụ nữ chiếm đến 3⁄4 số ca mắc. Tuy nhiên, chỉ với 3 cách làm đơn giản bạn có thể chấm dứt cơn đau ngay tại gia đình.

3 cách giảm đau nửa đầu ngay tại gia đình

Bác sĩ chuyên khoa Thần kinh khám. Ảnh minh họa.

Bài liên quan

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC cấp cứu thành công ca sốc phản vệ nguy kịch

Ngày gia đình Việt Nam nói không với ung thư gan

Chẩn đoán chính xác bệnh hiếm gặp ở thai phụ có tỉ lệ mắc 1/200.000

Ung thư gan, căn bệnh quái ác đưa Việt Nam vào bản đồ ung thư thế giới

Bệnh đái tháo đường type 2 ngày càng trẻ hóa, nguyên nhân do đâu?

Cảnh giác cúm A - Bệnh mùa đông xuân, nay dễ mắc trong mùa hè

Đau nửa đầu Migraine - người bệnh sợ ánh sáng, sợ tiếng ồn

BSCKI Nguyễn Đình Tuấn - Chuyên khoa Thần kinh, Bệnh viện đa khoa MEDLATEC cho biết: “Đau đầu vận mạch hay đau nửa đầu Migraine là những cơn đau đầu mạnh thường xảy ra ở một bên. Bệnh thường xảy ra ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân của đau đầu Migraine hiện nay chưa rõ, tuy nhiên người ta thấy rằng có vai trò của gen và các yếu tố môi trường ảnh hưởng tới đau đầu migraine”.

Trường hợp bệnh nhân Đ.T.H 34 tuổi (Hai Bà Trưng - Hà Nội) là ví dụ điển hình. Theo lời kể của bệnh nhân, gần đây thấy có những đợt đau nửa đầu bên trái, thi thoảng xen kẽ đợt đau nửa đầu phải kéo dài 5 - 6 tiếng, đỡ triệu chứng sau ngay

sau ngủ dậy, đau tăng lên khi gắng sức. Ngoài ra, trong cơn đau có sợ ánh sáng, sợ tiếng ồn.

Bệnh đau nửa đầu thường gặp ở những người suy nghĩ nhiều, làm việc quá sức, thay đổi hormone, bao gồm:

- Thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là trong độ tuổi dưới 45;

- Người làm việc văn phòng: Áp lực thời gian hoàn thành công việc, khối lượng công việc nhiều,…;

- Người hay bị stress;

- Thói quen sinh hoạt không hợp lý: Thức khuya, ngủ không đủ giấc, đồ uống có chứa nhiều cafein, sử dụng rượu bia.....

Giảm thiểu chứng đau nửa đầu Migraine bằng cách nào?

Hiện nay, để điều trị đau nửa đầu Migraine, người bệnh không nhất thiết phải sử dụng thuốc và các biện pháp can thiệp y học mà chỉ bằng những cách đơn giản giúp tình trạng bệnh cải thiện rõ rệt. Dưới đây là một số biện pháp, trong đó, chế độ nghỉ ngơi, thư giãn giữ vai trò quan trọng góp phần giảm thiểu cơn đau đầu.

Ngủ đủ giấc giúp thần kinh được nghỉ ngơi, giảm stress
Ngủ đủ giấc giúp thần kinh được nghỉ ngơi, giảm stress

- Ngủ đủ giấc (6 - 8 tiếng/ngày), massage, thư giãn. Đây là cách hữu hiệu nhất, ngủ đủ giấc giúp thần kinh được nghỉ ngơi, giảm stress.

- Có chế độ ăn uống khoa học, đủ chất; sử dụng các loại trà gừng, trà hoa cúc giúp giảm cảm giác đau thay vì dùng các chất kích thích như: cà phê, bia, rượu,…;

- Rèn luyện thân thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thiền, đi bộ,... cũng giúp giảm stress và sảng khoái đầu óc;

(Lưu ý: Sử dụng thuốc điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ).

Ngoài ra, nếu áp dụng các biện pháp trên mà chứng đau đầu vẫn không thuyên gảm, người bệnh nên chủ động tìm đến bác sĩ để được khám, tư vấn điều trị đúng cách, không nên tự dùng thuốc giảm đau. Đặc biệt, cần đi khám ngay khi cơ thể có những dấu hiệu sau:

- Đau đầu đột ngột và dữ dội;

- Có vấn đề về vận động, thăng bằng, nhìn đôi hoặc nói khó;

- Đau đầu kèm theo sốt;

- Đau đầu kèm theo cứng gáy…

Chuyên Khoa Thần kinh - Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC quy tụ đội ngũ chuyên gia và đầy đủ trang thiết bị phục vụ nhu cầu của người dân về điều trị chống đau các bệnh lý do thần kinh gây nên như đau dây thần kinh mặt, hầu họng, đau dây thần kinh cổ, vai, gáy, đau thần kinh chi dưới,… Với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cộng đồng, bệnh viện luôn nỗ lực không ngừng để mang những dịch vụ tốt, chất lượng tới người dân trên toàn quốc.

Huyền Anh

Đọc thêm

TH true MILK ứng dụng chuyển đổi số, truy xuất nguồn gốc sản phẩm Tin Y tế

TH true MILK ứng dụng chuyển đổi số, truy xuất nguồn gốc sản phẩm

TTTĐ - Tại triển lãm thành tựu đất nước “80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc” , Tập đoàn TH là doanh nghiệp sữa duy nhất tham gia cung cấp dữ liệu trên nền tảng NDA Trace - giải pháp truy xuất nguồn gốc của Hiệp hội Dữ liệu quốc gia (NDA) do người Việt phát triển, tích hợp trên nền tảng quốc gia, ứng dụng công nghệ blockchain (NDA Chain) và định danh phi tập trung (NDA DID).
Chỉnh nha, niềng răng, cần quan tâm càng sớm càng tốt. Làm đẹp

Chỉnh nha, niềng răng, cần quan tâm càng sớm càng tốt.

TTTĐ - Việc chỉnh răng, niềng răng, hiện nay đang được giới trẻ và những người có điều kiện quan tâm, sử dụng. Tuy nhiên, để có hàm răng khoẻ, đẹp với nụ cười toả nắng và chi phí hợp lý cho dịch vụ này, khách hàng cần có sự đánh giá, lựa chọn hợp lý. Phóng viên (PV) Báo Tuổi trẻ Thủ đô đã có cuộc trao đổi với bác sĩ nha khoa Lê Thị Yến, người có 16 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc răng thẩm mỹ tại Hải Phòng.
Sẽ có chế tài mạnh giải quyết tình trạng “vẽ bệnh, moi tiền” Nhịp sống phương Nam

Sẽ có chế tài mạnh giải quyết tình trạng “vẽ bệnh, moi tiền”

TTTĐ - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cho biết, sẽ kiến nghị Bộ Y tế bổ sung chế tài mạnh hơn như: Tước giấy phép hoạt động, đình chỉ hành nghề vĩnh viễn đối với những cá nhân và cơ sở tái phạm nhiều lần, trục lợi trên sức khỏe của người bệnh.
Sở Y tế kiểm tra công tác y tế phục vụ Đại lễ A80 Tin Y tế

Sở Y tế kiểm tra công tác y tế phục vụ Đại lễ A80

TTTĐ - Ba đoàn kiểm tra công tác y tế của Bộ Y tế do lãnh đạo Cục Quản lý khám, chữa bệnh làm Trưởng đoàn phối hợp với Đoàn kiểm tra của Sở Y tế Hà Nội do TS Nguyễn Đình Hưng - Phó Giám đốc phụ trách Sở Y tế Hà Nội kiểm tra công tác y tế phục vụ A80 tại Thủ đô Hà Nội.
Bộ trưởng Đào Hồng Lan thăm gian trưng bày triển lãm thành tựu ngành y tế Tin Y tế

Bộ trưởng Đào Hồng Lan thăm gian trưng bày triển lãm thành tựu ngành y tế

TTTĐ - Gian trưng bày của Bộ Y tế mang chủ đề "Y tế Việt Nam, Hành trình 80 năm vì sức khỏe Nhân dân" được xem là một trong những điểm thu hút của Triển lãm thành tựu đất nước "80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc". Tại phiên khai mạc, Ủy viên Ban chấp hành Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan và Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương thăm không gian trưng bày của Bộ Y tế.
Tây Ninh tăng cường công tác phòng chống sốt xuất huyết Nhịp sống phương Nam

Tây Ninh tăng cường công tác phòng chống sốt xuất huyết

TTTĐ - Trước tình hình dịch sốt xuất huyết gia tăng nhanh, đoàn công tác Viện Pasteur TP Hồ Chí Minh đã đến Tây Ninh giám sát và đề xuất nhiều giải pháp nhằm kiểm soát dịch bệnh sốt xuất huyết trên địa bàn.
Đảm bảo công tác y tế phục vụ triển lãm thành tựu đất nước Tin Y tế

Đảm bảo công tác y tế phục vụ triển lãm thành tựu đất nước

TTTĐ - Đáp ứng công tác y tế phục vụ tổ chức triển lãm thành tựu đất nước "80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc" tại Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia (Đông Anh, Hà Nội), các đơn vị ngành y tế Hà Nội đã chủ động công tác ứng trực và xử trí các tình huống xảy ra.
Trải nghiệm công nghệ VR tại gian hàng “80 năm Y tế Việt Nam” Tin Y tế

Trải nghiệm công nghệ VR tại gian hàng “80 năm Y tế Việt Nam”

TTTĐ - Gian trưng bày Bộ Y tế mang chủ đề “Y tế Việt Nam - Hành trình 80 năm vì sức khỏe Nhân dân” được xem là một trong những điểm nhấn đặc biệt của Triển lãm thành tựu đất nước kỷ niệm 80 năm Ngày Quốc khánh (2/9/1945 - 2/9/2025) với chủ đề “80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc”.
TP Hồ Chí Minh cử bác sĩ tăng cường cho đặc khu Côn Đảo​ Nhịp sống phương Nam

TP Hồ Chí Minh cử bác sĩ tăng cường cho đặc khu Côn Đảo​

TTTĐ - Sáng 27/8, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh tổ chức Lễ ra quân luân phiên bác sĩ chuyên khoa đến công tác tại đặc khu Côn Đảo.
Giám sát vệ sinh môi trường, phòng chống dịch tại các ga, bến xe Sức khỏe

Giám sát vệ sinh môi trường, phòng chống dịch tại các ga, bến xe

TTTĐ - Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho người dân và du khách trong dịp Lễ Kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, đoàn công tác Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội đã kiểm tra, giám sát công tác vệ sinh môi trường, phòng chống dịch bệnh và chất lượng nước sạch tại một số đầu mối giao thông trọng điểm của Thủ đô như Ga Giáp Bát và Bến xe Mỹ Đình.
Xem thêm