Tag

"Kích nổ" lối sống về đêm: Sáng tạo hay tự hủy hoại?

Camera 360 trẻ 05/11/2024 14:19
aa
TTTĐ - Lối sống về đêm đang trở thành xu hướng của giới trẻ hiện nay khi công nghệ 4.0 và chuyển đổi số ngày càng phát triển. Những người trẻ ngày càng chứng mình khả năng sáng tạo không giới hạn bất kể ngày đêm thông qua cơ chế làm việc từ hình thức MMO (Make Money Online - kiếm tiền online).
Mỗi thanh niên là một “đại sứ” lối sống xanh Lan tỏa lối sống đẹp từ hành động chung tay bảo vệ môi trường Lối sống thực dụng, cực đoan có nguy cơ lan rộng
Màn đêm buông xuống là lúc nhiều người trẻ bắt đầu một thế giới của riêng mình

Giới trẻ và cuộc sống tận hưởng về đêm

Màn đêm buông xuống là lúc nhiều người trẻ bắt đầu thế giới của riêng mình. Ngoài việc dùng thời gian để làm việc, các bạn trẻ hiện nay cũng thích tận hưởng cuộc sống về đêm. Có người cho rằng, ban đêm yên tĩnh không xô bồ như vào ban ngày, cũng có người quan niệm những cuộc vui vào ban đêm thú vị hơn…

Bạn trẻ Nguyễn Minh Anh cho biết: Mình cảm thấy ban đêm là khoảng thời gian yên tĩnh có thể tập trung vào công việc của mình mà không bị làm phiền. Ngoài ra, không khí sôi động của không gian mạng khiến mình cảm thấy mọi hoạt động thoải mái hơn.

Phần lớn các bạn trẻ thường có xu hướng ngủ muộn để hoạt động vui chơi và tụ họp bạn bè khi đêm về

Ngoài làm việc, giải trí sau màn hình máy tính, nhiều bạn trẻ tận hưởng cuộc sống về đêm thông qua các cuộc hò hẹn nhau đi chơi gần như cả đêm không ngủ.

Mặc dù đều biết rất rõ các tác hại của việc thức khuya nhưng đa số người trẻ tham gia khảo sát vẫn có ý định tiếp tục tình trạng này do đã thành thói quen rồi

Nói về nguyên nhân thức khuya, Nguyễn Hoàng Long (Sinh viên năm 3, Viện Đào tạo Quốc tế UniDesign ) cho biết: Mình thường xuyên thức khuya để giải quyết các công việc cá nhân hoặc làm bài tập. Ngành học của mình bình thường đã có rất nhiều bài tập, đến thời gian thi giữa kỳ hay cuối kỳ thì nhiều gấp đôi. Ban ngày vừa phải đi học rồi tham gia câu lạc bộ nên mình không có thời gian để ôn bài. Bởi vậy, thức đêm giúp mình có thêm nhiều thời gian hơn.

Long cho rằng, có thể học tập hiệu quả hơn vào ban đêm, khi không bị phân tâm bởi tiếng ồn hay các hoạt động xung quanh: “So với học vào ban ngày thì mình cảm thấy tỉnh táo và nhanh nhớ hơn vào ban đêm. Không gian ban đêm vừa yên tĩnh vừa mát mẻ, mình cảm thấy thoải mái và dễ dàng chiêm nghiệm, nghiền ngẫm các kiến thức một cách sâu hơn. Mình cũng có thể tập trung vào nội dung cần học mà không bị gián đoạn hay xao nhãng bởi các hoạt động xung quanh, như tivi, điện thoại, bạn bè, gia đình,...” – Hoàng Long nói.

Đừng để nơi nghỉ ngơi…là bệnh viện

Với lịch sinh hoạt rất khác biệt, các bạn trẻ thường xuyên gặp khó khăn trong việc tập trung học tập, làm việc vào ban ngày

Thời gian qua, nhiều mô hình như chợ đêm, phố đi bộ ban đêm các quán ăn nhà hàng được hình thành ở nhiều địa phương. Những bạn trẻ này cũng góp phần thúc đẩy những dịch vụ kinh doanh vào ban đêm phát triển.

Ỷ vào sức khỏe của tuổi trẻ, nhiều người trẻ đã cố tình bỏ qua các cảnh báo của bác sĩ

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế: Dù là xu hướng hay thói quen, thì thức đêm không bao giờ được khuyến khích. Ỷ vào sức khỏe của tuổi trẻ, nhiều người trẻ đã cố tình bỏ qua các cảnh báo của bác sĩ. Khi có hệ lụy, thì nơi nghỉ ngơi của nhiều bạn trẻ lại là bệnh viện.

Sinh sống tại Việt Nam, nhưng lại sinh hoạt theo giờ Mỹ, duy trì lối sống về đêm trong khoảng thời gian dài khiến nhiều bệnh nhân lúc nào cũng thấy thiếu tập trung, lờ đờ, uể oải. Dù may mắn được bác sĩ tư vấn kịp thời trước khi các dấu hiệu dẫn đến đột quỵ, nhưng các biến chứng về rối loạn giấc ngủ đã ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống, sinh hoạt.

"Ngủ ngày, cày đêm" đang dần trở thành lối sống "ăn sâu" vào tiềm thức của thế hệ Gen Z khiến cho sức khỏe và tinh thần của nhiều bạn trẻ ngày càng kiệt quệ, xuống dốc. Trong thời đại toàn cầu hóa, khi kinh tế đêm phát triển với những điểm đến "không ngủ" ngày càng được đẩy mạnh, màn đêm dần trở thành sân khấu chính để sáng tạo của thế hệ trẻ hiện đại. Tuy nhiên, việc lạm dụng thời gian về đêm cũng dễ khiến sức khỏe của nhiều người giảm sút. Do đó, việc sắp xếp thời gian biểu hợp lý, ngủ đủ thời gian cùng chế độ ăn uống khoa học sẽ là yếu tố cực kỳ quan trọng với những người chọn ban đêm để làm việc và sáng tạo.

Dù lý do cho việc thức khuya là gì, những người trẻ cũng nên cân nhắc điều chỉnh sắp xếp thời gian học tập, làm việc và ngủ nghỉ một cách khoa học, duy trì thường xuyên để tạo ra phản xạ cho bản thân trong việc ngủ và dậy đúng giờ. Để có giấc ngủ sâu, khoa học, trước khi đi ngủ bạn có thể nghe nhạc, xem phim hài để thư giãn, làm dịu thần kinh, tập các động tác giúp cơ thể thoải mái.

Đọc thêm

“Cơn sóng ngầm” gây nghiện đối với học sinh Camera 360 trẻ

“Cơn sóng ngầm” gây nghiện đối với học sinh

TTTĐ - Không chỉ hút thuốc lá điếu, thuốc lào, mà trong những năm gần đây,sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng trở thành hiện tượng phổ biến, đặc biệt với giới trẻ. Điều đáng lo ngại là tình trạng hút thuốc lá điện tử (vape) đang có dấu hiệu gia tăng trong lứa tuổi học sinh, gây ra mối nguy hiểm không chỉ đối với sức khỏe của thế hệ trẻ mà còn ảnh hưởng đến môi trường học đường.
Mỗi thanh niên là một đại sứ, cầu nối văn hóa ra thế giới Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Mỗi thanh niên là một đại sứ, cầu nối văn hóa ra thế giới

TTTĐ - Tối 14/11, đoàn đại biểu thanh niên Đông Nam Á và Nhật Bản trên tàu SSEAYP đã có buổi gặp mặt và đối thoại với lãnh đạo TP Hồ Chí Minh. Hoạt động như là lời chào, thể hiện sự hiếu khách của thành phố mang tên Bác đối với bạn bè quốc tế.
TP Hồ Chí Minh đón tàu thanh niên Đông Nam Á và Nhật Bản Camera 360 trẻ

TP Hồ Chí Minh đón tàu thanh niên Đông Nam Á và Nhật Bản

TTTĐ - Chiều 14/11, Thành đoàn TP Hồ Chí Minh đã tổ chức lễ đón tàu thanh niên Đông Nam Á và Nhật Bản (SSEAYP), chở theo 168 đại biểu đến từ 9 quốc gia ASEAN và Nhật Bản đến thăm và hoạt động tại thành phố.
Nỗi niềm của nữ Thiếu tá Công an dạy học ở trường giáo dưỡng Camera 360 trẻ

Nỗi niềm của nữ Thiếu tá Công an dạy học ở trường giáo dưỡng

TTTĐ - Cũng như các giáo viên trong chương trình “Chia sẻ cùng thầy cô”, Thiếu tá Hoàng Thị Ngọc Xuyến (công tác tại Trường Giáo dưỡng số 4, Cục Cảnh sát quản lý trại giam, cơ sở giáo dục bắt buộc, trường giáo dưỡng, Bộ Công an) luôn đau đáu nỗi niềm, với mong mỏi lớn nhất là làm được điều gì đó cho học trò, để các em có môi trường giáo dục hạnh phúc và tương lai tươi sáng.
Tỷ lệ học sinh 13-15 tuổi hút thuốc lá điện tử gia tăng nhanh Camera 360 trẻ

Tỷ lệ học sinh 13-15 tuổi hút thuốc lá điện tử gia tăng nhanh

TTTĐ - Xu hướng trẻ hóa của các bệnh mạn tính đang trở thành mối lo ngại lớn cho sức khỏe cộng đồng. Thực tế cho thấy có sự gia tăng và biến đổi của các yếu tố nguy cơ, trong đó có tình trạng sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng gây bệnh.
Hỗ trợ sinh viên phát huy tiềm năng của bản thân Camera 360 trẻ

Hỗ trợ sinh viên phát huy tiềm năng của bản thân

TTTĐ - Ban Thường vụ Tỉnh đoàn Ninh Thuận phối hợp với Chi hội Doanh nghiệp huyện Ninh Sơn vừa tổ chức chương trình hỗ trợ, kết nối, phát huy “Sinh viên 5 tốt”, “Học sinh 3 rèn luyện”, “Học sinh 3 tốt” tại Hợp tác xã Nông nghiệp hữu cơ TrueCoop Ma Nới.
Vòng 2 cuộc thi Speak up 2024, nơi 600 thí sinh nhí tỏa sáng Camera 360 trẻ

Vòng 2 cuộc thi Speak up 2024, nơi 600 thí sinh nhí tỏa sáng

TTTĐ - Speak up 2024 là cuộc thi tài năng tiếng Anh cho học sinh từ 8 - 16 tuổi do Thành đoàn, Hội đồng Đội TP Hồ Chí Minh, Trung tâm Phát triển Khoa học và Công nghệ Trẻ phối hợp cùng Tổ chức Giáo dục ILA tổ chức.
Bình Thuận phổ biến kỹ năng tuyên truyền phòng, chống tệ nạn xã hội Camera 360 trẻ

Bình Thuận phổ biến kỹ năng tuyên truyền phòng, chống tệ nạn xã hội

TTTĐ - Nhằm hưởng ứng Ngày Pháp luật Việt Nam (9/11) và nâng cao nhận thức của đoàn viên, thanh niên về tác hại của tệ nạn mại dâm, Ban Thường vụ Tỉnh đoàn Bình Thuận vừa tổ chức Hội nghị tuyên truyền phòng chống tệ nạn mại dâm.
Đà Nẵng: Thanh, thiếu nhi mong muốn có thêm sân chơi miễn phí Camera 360 trẻ

Đà Nẵng: Thanh, thiếu nhi mong muốn có thêm sân chơi miễn phí

TTTĐ - Phía Tây TP Đà Nẵng là khu vực có diện tích lớn, vị trí địa lý nằm cách xa trung tâm thành phố nên điều kiện để người dân trên địa bàn tiếp cận các trung tâm văn hóa, sân chơi, khu vui chơi giải trí lớn của thành phố còn hạn chế.
Cầu nối sáng tạo, đưa bạn trẻ đến gần với nghệ thuật chèo Camera 360 trẻ

Cầu nối sáng tạo, đưa bạn trẻ đến gần với nghệ thuật chèo

TTTĐ - Với thông điệp "Chèo nảy nhịp xưa, nay hòa sắc mới", dự án “Chèo nảy, chèo nay” hướng đến việc khơi dậy sự "bật nảy" của một nét văn hóa truyền thống nay hòa cùng hơi thở mới của thời đại. Hoạt động được kỳ vọng là cầu nối sáng tạo đưa bạn trẻ đến gần hơn với nghệ thuật chèo.
Xem thêm