Tag

"Kích nổ" lối sống về đêm: Sáng tạo hay tự hủy hoại?

Camera 360 trẻ 05/11/2024 14:19
aa
TTTĐ - Lối sống về đêm đang trở thành xu hướng của giới trẻ hiện nay khi công nghệ 4.0 và chuyển đổi số ngày càng phát triển. Những người trẻ ngày càng chứng mình khả năng sáng tạo không giới hạn bất kể ngày đêm thông qua cơ chế làm việc từ hình thức MMO (Make Money Online - kiếm tiền online).
Mỗi thanh niên là một “đại sứ” lối sống xanh Lan tỏa lối sống đẹp từ hành động chung tay bảo vệ môi trường Lối sống thực dụng, cực đoan có nguy cơ lan rộng
Màn đêm buông xuống là lúc nhiều người trẻ bắt đầu một thế giới của riêng mình

Giới trẻ và cuộc sống tận hưởng về đêm

Màn đêm buông xuống là lúc nhiều người trẻ bắt đầu thế giới của riêng mình. Ngoài việc dùng thời gian để làm việc, các bạn trẻ hiện nay cũng thích tận hưởng cuộc sống về đêm. Có người cho rằng, ban đêm yên tĩnh không xô bồ như vào ban ngày, cũng có người quan niệm những cuộc vui vào ban đêm thú vị hơn…

Bạn trẻ Nguyễn Minh Anh cho biết: Mình cảm thấy ban đêm là khoảng thời gian yên tĩnh có thể tập trung vào công việc của mình mà không bị làm phiền. Ngoài ra, không khí sôi động của không gian mạng khiến mình cảm thấy mọi hoạt động thoải mái hơn.

Phần lớn các bạn trẻ thường có xu hướng ngủ muộn để hoạt động vui chơi và tụ họp bạn bè khi đêm về

Ngoài làm việc, giải trí sau màn hình máy tính, nhiều bạn trẻ tận hưởng cuộc sống về đêm thông qua các cuộc hò hẹn nhau đi chơi gần như cả đêm không ngủ.

Mặc dù đều biết rất rõ các tác hại của việc thức khuya nhưng đa số người trẻ tham gia khảo sát vẫn có ý định tiếp tục tình trạng này do đã thành thói quen rồi

Nói về nguyên nhân thức khuya, Nguyễn Hoàng Long (Sinh viên năm 3, Viện Đào tạo Quốc tế UniDesign ) cho biết: Mình thường xuyên thức khuya để giải quyết các công việc cá nhân hoặc làm bài tập. Ngành học của mình bình thường đã có rất nhiều bài tập, đến thời gian thi giữa kỳ hay cuối kỳ thì nhiều gấp đôi. Ban ngày vừa phải đi học rồi tham gia câu lạc bộ nên mình không có thời gian để ôn bài. Bởi vậy, thức đêm giúp mình có thêm nhiều thời gian hơn.

Long cho rằng, có thể học tập hiệu quả hơn vào ban đêm, khi không bị phân tâm bởi tiếng ồn hay các hoạt động xung quanh: “So với học vào ban ngày thì mình cảm thấy tỉnh táo và nhanh nhớ hơn vào ban đêm. Không gian ban đêm vừa yên tĩnh vừa mát mẻ, mình cảm thấy thoải mái và dễ dàng chiêm nghiệm, nghiền ngẫm các kiến thức một cách sâu hơn. Mình cũng có thể tập trung vào nội dung cần học mà không bị gián đoạn hay xao nhãng bởi các hoạt động xung quanh, như tivi, điện thoại, bạn bè, gia đình,...” – Hoàng Long nói.

Đừng để nơi nghỉ ngơi…là bệnh viện

Với lịch sinh hoạt rất khác biệt, các bạn trẻ thường xuyên gặp khó khăn trong việc tập trung học tập, làm việc vào ban ngày

Thời gian qua, nhiều mô hình như chợ đêm, phố đi bộ ban đêm các quán ăn nhà hàng được hình thành ở nhiều địa phương. Những bạn trẻ này cũng góp phần thúc đẩy những dịch vụ kinh doanh vào ban đêm phát triển.

Ỷ vào sức khỏe của tuổi trẻ, nhiều người trẻ đã cố tình bỏ qua các cảnh báo của bác sĩ

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế: Dù là xu hướng hay thói quen, thì thức đêm không bao giờ được khuyến khích. Ỷ vào sức khỏe của tuổi trẻ, nhiều người trẻ đã cố tình bỏ qua các cảnh báo của bác sĩ. Khi có hệ lụy, thì nơi nghỉ ngơi của nhiều bạn trẻ lại là bệnh viện.

Sinh sống tại Việt Nam, nhưng lại sinh hoạt theo giờ Mỹ, duy trì lối sống về đêm trong khoảng thời gian dài khiến nhiều bệnh nhân lúc nào cũng thấy thiếu tập trung, lờ đờ, uể oải. Dù may mắn được bác sĩ tư vấn kịp thời trước khi các dấu hiệu dẫn đến đột quỵ, nhưng các biến chứng về rối loạn giấc ngủ đã ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống, sinh hoạt.

"Ngủ ngày, cày đêm" đang dần trở thành lối sống "ăn sâu" vào tiềm thức của thế hệ Gen Z khiến cho sức khỏe và tinh thần của nhiều bạn trẻ ngày càng kiệt quệ, xuống dốc. Trong thời đại toàn cầu hóa, khi kinh tế đêm phát triển với những điểm đến "không ngủ" ngày càng được đẩy mạnh, màn đêm dần trở thành sân khấu chính để sáng tạo của thế hệ trẻ hiện đại. Tuy nhiên, việc lạm dụng thời gian về đêm cũng dễ khiến sức khỏe của nhiều người giảm sút. Do đó, việc sắp xếp thời gian biểu hợp lý, ngủ đủ thời gian cùng chế độ ăn uống khoa học sẽ là yếu tố cực kỳ quan trọng với những người chọn ban đêm để làm việc và sáng tạo.

Dù lý do cho việc thức khuya là gì, những người trẻ cũng nên cân nhắc điều chỉnh sắp xếp thời gian học tập, làm việc và ngủ nghỉ một cách khoa học, duy trì thường xuyên để tạo ra phản xạ cho bản thân trong việc ngủ và dậy đúng giờ. Để có giấc ngủ sâu, khoa học, trước khi đi ngủ bạn có thể nghe nhạc, xem phim hài để thư giãn, làm dịu thần kinh, tập các động tác giúp cơ thể thoải mái.

Đọc thêm

Đường đua của “quái xế”, nỗi đau cho người ở lại Camera 360 trẻ

Đường đua của “quái xế”, nỗi đau cho người ở lại

TTTĐ - Căn nhà trên phố Nguyễn Cao (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) lặng lẽ hơn ngày thường, những người ra vào lầm lũi, chỉ còn tiếng đọc kinh văng vẳng mong cho linh hồn cô gái tử vong do những “quái xế” tông trúng được siêu thoát.
Bác sĩ truyền cảm hứng học ngoại ngữ qua sách tiếng Anh y khoa Camera 360 trẻ

Bác sĩ truyền cảm hứng học ngoại ngữ qua sách tiếng Anh y khoa

TTTĐ - Trong quá trình làm nghề, bác sĩ 9X Đỗ Trung Kiên đồng thời quyết định "chạy theo" đam mê viết sách, sẵn sàng lên mạng truyền cảm hứng học tiếng Anh đến mọi người.
Giúp học sinh vùng khó học tiếng Anh chất lượng cao với FSEL Camera 360 trẻ

Giúp học sinh vùng khó học tiếng Anh chất lượng cao với FSEL

TTTĐ - FSEL được viết tắt của Five-Star E-Learning là nền tảng học ngoại ngữ trực tuyến tương tác cùng AI với sứ mệnh mang đến cơ hội học tập, phát triển năng lực ngoại ngữ cho hàng triệu học sinh, sinh viên Việt Nam. Đặc biệt, với FSEL học sinh ở miền núi, nông thôn hay những bạn không có điều kiện đều được học tiếng Anh bởi những người thầy quốc tế.
Sân chơi lành mạnh cho đoàn viên, học sinh TP Hồ Chí Minh Camera 360 trẻ

Sân chơi lành mạnh cho đoàn viên, học sinh TP Hồ Chí Minh

TTTĐ - Sáng 3/11, Thành đoàn TP Hồ Chí Minh phối hợp cùng Trung tâm Hỗ trợ học sinh, sinh viên tổ chức Ngày hội “Học sinh Trung học phổ thông” năm học 2024 - 2025 với chủ đề “Hành trình học sinh 3 tốt”. Ngày hội thu hút 3.000 đoàn viên, học sinh tham gia.
Rơi nước mắt với chuyện đời của những “cây xanh vươn trên đá cằn” Camera 360 trẻ

Rơi nước mắt với chuyện đời của những “cây xanh vươn trên đá cằn”

TTTĐ - Có lẽ ai cũng xúc động, rơi nước mắt khi đọc những câu chuyện, tâm sự của các tác giả khuyết tật, hay những bài viết về họ trong cuộc thi “Vượt lên số phận” lần thứ VII, do Tạp chí Thanh niên phối hợp với Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi Việt Nam tổ chức. Trong đó, những điều đau đớn hiện ra nhưng lại toả sáng nghị lực phi thường, vượt lên nghịch cảnh, chạm tay tới ước mơ của họ.
Tuyển đại biểu thanh niên tham gia chương trình giao lưu tại Ấn Độ Camera 360 trẻ

Tuyển đại biểu thanh niên tham gia chương trình giao lưu tại Ấn Độ

TTTĐ - Theo lời mời của Đại sứ quán Ấn Độ tại Việt Nam và Tổng đội Thiếu sinh quân Ấn Độ, Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh cử đoàn 15 đại biểu thanh niên Việt Nam tham dự Chương trình giao lưu với Tổng đội Thiếu sinh quân Ấn Độ năm 2025.
Khơi nguồn sáng tạo ứng dụng STEM cho học sinh Đà Nẵng Nhịp sống trẻ

Khơi nguồn sáng tạo ứng dụng STEM cho học sinh Đà Nẵng

TTTĐ - “Ngày hội STEM - Khơi nguồn sáng tạo” truyền cảm hứng say mê học tập, nghiên cứu, ứng dụng STEM cho các em học sinh. Qua đó định hình, theo đuổi chặng đường chiếm lĩnh tri thức khoa học công nghệ trong tương lai.
Phú Yên: Đồng hành cùng thanh niên khởi nghiệp Camera 360 trẻ

Phú Yên: Đồng hành cùng thanh niên khởi nghiệp

TTTĐ - Tỉnh đoàn - Hội Liên hiệp thanh niên (LHTN) Việt Nam tỉnh Phú Yên cùng Hội Doanh nhân trẻ tỉnh tổ chức chuỗi hoạt động hỗ trợ ý tưởng khởi nghiệp năm 2024 tại huyện Tuy An và thị xã Sông Cầu.
Góp sức trẻ cho Tuần lễ Festival nghệ thuật Quốc tế Huế 2024 Nhịp sống trẻ

Góp sức trẻ cho Tuần lễ Festival nghệ thuật Quốc tế Huế 2024

TTTĐ - 30 cá nhân có nhiều đóng góp cho hoạt động tình nguyện viên phục vụ Tuần lễ Festival nghệ thuật Quốc tế Huế 2024 đã được Tỉnh đoàn Thừa Thiên - Huế tặng bằng khen.
Bốn bức tường trọ: Nơi giấu những nỗi niềm Camera 360 trẻ

Bốn bức tường trọ: Nơi giấu những nỗi niềm

TTTĐ - Sự phát triển kinh tế kéo theo nhu cầu thuê trọ tăng cao, đặc biệt là ở các khu vực gần trường học. Điều này khiến thị trường phòng trọ trở nên sôi động và cạnh tranh, gây không ít khó khăn cho tân sinh viên và phụ huynh trong việc tìm kiếm chỗ ở vừa gần trường, vừa đáp ứng đầy đủ tiện nghi sinh hoạt.
Xem thêm