Uống tảo biển bao lâu thì có tác dụng

Tảo biển là gì? Uống tảo biển có tác dụng gì?

Tảo biển hay còn loại là rong biển, thường sinh sống ở những vùng nước mặn và nước lợ. Đây vừa là một loài thực phẩm giàu dưỡng chất vừa mang đến cho con người nhiều lợi ích tuyệt vời về sức khỏe và sắc đẹp. Cụ thể:

● Tảo Nhật 2200 viên cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất thiết yếu như vitamin C, E, A1, K, B1, B2, B6, axit folic, axit niacin, axit pantothenic, canxi, photpho, magie, kẽm, sắt...

● Giúp tăng cường miễn dịch, phòng chống thiếu máu, thiếu sắt, ngăn ngừa bệnh gan - thận và chống viêm khớp.

● Không chỉ thế nó còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài.

● Hỗ trợ tăng, giảm cân hiệu quả, duy trì vóc dáng thon gọn và một cơ thể khỏe mạnh

● Cải thiện tình trạng mụn nhọt, nóng trong, mang lại làn da khỏe đẹp, mịn màng.

● Ngoài ra, chúng còn mang lại hiệu quả tích cực cho việc phòng ngừa và điều trị các bệnh về tim mạch, tiểu đường…

Cách uống tảo biển đạt hiệu quả cao nhất

● Cách uống tảo xoắn để đẹp da: Uống với liều lượng phù hợp hoặc mỗi ngày bạn chỉ cần lấy 2 - 3 viên tảo nghiền thành bột trộn đều cùng nước sạch, lòng trắng trứng gà, mật ong... để tạo thành hỗn hợp mặt nạ.

● Uống tảo biển để tăng, giảm cân: nếu muốn tăng cân, mỗi ngày bạn uống tảo 3 lần, mỗi lần từ 5 - 8 viên, uống sau ăn khoảng 15 - 30 phút. Còn nếu muốn giảm cân, mỗi ngày bạn uống 5 - 8 viên tảo trước 3 bữa ăn chính 30 phút.

● Cách uống tảo Nhật cho người cao tuổi: chia đều trong ngày với liều dùng thấp sau mỗi bữa ăn và dùng thêm một lần trước khi đi ngủ.

● Cách uống tảo cho trẻ em: uống theo hướng dẫn của bác sĩ và không được phép vượt quá 150 mg/kg thể trọng của trẻ.

Uống tảo biển bao lâu thì có tác dụng?

Tảo spirulina hay bất cứ một loại thực phẩm chức năng nào, khi được đưa vào cơ thể cũng cần có thời gian để hấp thụ và phát huy tác dụng của nó. Thời gian phát huy công dụng của tảo ở mỗi người sẽ khác nhau do phụ thuộc vào mục đích sử dụng và cơ địa của từng người. Để mang lại hiệu quả như mong muốn, ngoài việc kiên trì sử dụng tảo theo đúng liều lượng mỗi ngày, bạn cần kết hợp xây dựng chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý.

Có nên uống tảo xoắn thường xuyên không?

Tảo xoắn Nhật được xem như một loại thực phẩm chức năng cực kỳ tốt cho sức khỏe, được bào chế từ thành phần có nguồn gốc tự nhiên nên rất an toàn. Vì vậy, bạn có thể dùng thường xuyên nếu cơ địa hấp thu tốt nguồn dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn khi dùng thì nên ngưng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp với sức khỏe.

Uống tảo có tốt cho gan không?

Tảo Nhật không chỉ giúp cân bằng dinh dưỡng mà giúp đào thải các chất độc hại, làm giảm gánh nặng cho gan. Không chỉ thế, trong tảo còn chứa hoạt chất C-Phycocyanin được chứng minh có khả năng giảm nguy cơ gây hại cho gan một cách hiệu quả. Đặc biệt, các vi chất Beta-carotene, Phycocyanin và Polysaccharide trong tảo không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn tăng số lượng bạch cầu, phá hủy các gốc tự do.

Nên uống tảo biển hay collagen?

Cả 2 loại đều mang đến những lợi ích tích cực cho người dùng. Tuy nhiên, collagen thì thiên về đẹp da, chống lão hóa còn tảo giúp thanh lọc, duy trì một cơ thể khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật. Vì vậy, tùy theo mục đích sử dụng mà bạn nên lựa chọn dùng tảo hay collagen sao cho phù hợp với nhu cầu của mình.