Nguyễn Mạnh Cường - Người chạy bộ không chuyên truyền cảm hứng

Điều tâm đắc nhất với chạy bộ: Theo cá nhân anh Nguyễn Mạnh Cường, thể thao không biết nói dối, đó là điều anh tâm đắc nhất. Trong thể thao, kết quả phản ánh chính xác nỗ lực của bạn. Trong các lĩnh vực khác, mọi thứ dường như có vẻ phức tạp và đôi khi kết quả không phản ánh năng lực. Chạy bộ là môn thể thao lượng hóa được kết quả một cách chính xác và chúng ta có thể tận hưởng thành quả của mình sau những nỗ lực tập luyện.

Truyền cảm hứng tập luyện chạy bộ đến với những người xung quanh, Nguyễn Mạnh Cường cho biết anh thường xuyên chia sẻ việc tập luyện của mình thông qua mạng xã hội và cho rằng đó là cách tốt nhất để “nhắc nhở” mọi người cùng tham gia tập luyện, không nhất thiết phải là chạy bộ, mọi người có thể tập luyện bất cứ môn thể thao nào, miễn là phù hợp thì đều tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, anh cũng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệp luyện tập cho bạn bè, đồng nghiệp, giải đáp các thắc mắc cũng như khích lệ họ trong quá trình tập luyện.

Mong muốn thay đổi thói quen vận động của người Việt, Nguyễn Mạnh Cường chia sẻ khi tập luyện thường xuyên anh thấy mình không chỉ khỏe hơn về thể chất mà cả tinh thần cũng tốt hơn. Trong xã hội ngày nay, với vòng quay cuộc sống bận rộn, khi đề cập đến việc tập thể dục thì mọi người thường có những câu trả lời kiểu “bận tối mặt, lấy đâu thời gian tập”.

Tuy nhiên, anh Cường dẫn chứng áp lực công việc cuộc sống ở một nước như Nhật Bản lớn hơn Việt Nam rất nhiều, vậy mà theo thống kê, có khoảng trên 10 triệu người dân Nhật Bản chạy bộ thường xuyên. Anh tin, chính việc tập thể dục giúp người Nhật cân bằng cuộc sống, xả stresss và cũng qua tập luyện giúp họ có được sức khỏe để làm việc được với cường độ cao như vậy. Do đó, mỗi người nên bỏ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày, có thể làm cho thời gian giải quyết công việc khác trong ngày ít đi một tiếng vì sự khỏe khoắn, minh mẫn mà thể dục đem lại cho bản thân.

Anh Cường dẫn chứng, như một cái vòng luẩn quẩn, khi bạn có một cơ thể yếu đuối, khả năng làm việc bạn suy giảm, bạn mệt mỏi sau một ngày và bạn không muốn thể dục. Ngược lại, khi cơ thể bạn luôn tràn trề sinh lực, bạn xử lý công việc hiệu quả hơn, nhanh gọn hơn và bạn luôn sẵn sàng để tập luyện hàng ngày và bạn sẽ lại ngày một khỏe hơn.

Hơn hết, Nguyễn Mạnh Cường cho rằng những người có ý thực tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe, để trở thành những người có trách nhiệm với gia đình, xã hội. Mỗi cá nhân khỏe sẽ đem lại sự yên tâm cho người thân và cống hiến được nhiều hơn cho gia đình, xã hội.