Những lợi ích tuyệt vời từ Yoga giúp thay đổi cuộc đời

Chị Nguyễn Thị Thanh Thùy (SN 1979), biết đến Yoga cách đây 16 năm. Từ một người với thể trạng gầy gò, ốm yếu, viêm xoang sau nhiều năm kiên trì theo đuổi học Yoga, cuộc sống của chị Thanh Thùy đã trở nên khác biệt hoàn toàn so với trước. Chị năng động hơn, khỏe mạnh hơn cả về thể chất, tinh thần và kinh tế.

Chị Thanh Thùy nhớ lại: “Tôi biết đến Yoga khi đang bệnh viêm xoang, sức khỏe không tốt. Trong suốt nhiều tháng tập luyện bộ môn Yoga, tôi học được cách cảm nhận hơi thở luân chuyển từ bên ngoài vào trong cơ thể. Lâu dần, tôi có thể cảm nhận hơi thở đến từng tế bào và rồi dần dần tôi phát hiện ra Yoga có thể giúp thức tỉnh mọi thứ tốt đẹp ngủ quên bên trong, đồng thời giúp tôi có thể quên đi những phần bi quan hiện hữu.

Không những thế Yoga giúp tôi thêm trưởng thành hơn, quyết đoán hơn, mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn từ trong suy nghĩ đến hành động”.

“Từ những gì đã trải qua, thấy được sự “nhiệm màu” của bộ môn này, tôi đã quyết định từ bỏ rất nhiều công việc để theo đuổi ước mơ trở thành một người giáo viên Yoga. Để từ đó có thể truyền dẫn nguồn cảm hứng tập luyện Yoga đến với mọi người một cách đúng đắn.

Đối với tôi người giáo viên Yoga không chỉ đem sức khỏe đến cho người tập thông qua các kỹ thuật thực hành Yoga đúng mà còn phải đem đến được sự bình an cho tất cả các học viên của mình.

Để làm được điều đó tôi đã theo đuổi việc học Yoga trên khắp cả nước và cả nước ngoài trong nhiều năm liền. Tôi đã thực sự làm được điều mà mình mơ ước “trở thành một HLV Yoga chuyên nghiệp”, chị Thanh Thùy tâm sự.

Chị Thanh Thùy đã trải qua các khoá học trong nước và quốc tế về Yoga với: Bằng Master 500 giờ quốc tế; Chứng chỉ Yin Yoga 80 giờ tại Mỹ, 30 Yin Yoga giờ quốc tế; Bằng trị liệu 100 giờ; Chứng chỉ chuông xoay trị liệu cơ bản và nâng cao…

Bằng sự kiên trì tập luyện, học hỏi, chị Thanh Thùy đã chính thức được công nhận là giảng viên chuyên nghiệp của bộ môn Yoga. Đến nay, chị đã đào tạo hàng trăm khoá đào tạo 200 giờ ở các trung tâm lớn trong nước; Đào tạo hàng ngàn HLV Yoga; Giảng dạy nhiều khóa dạy chuyên sâu về Yin Yoga và trị liệu; Giảng dạy khoá 500 giờ liên minh quốc tế; Tham gia và tổ chức nhiều buổi chia sẻ với cộng đồng về Yoga…

“Tự hào hơn nữa, khi rất nhiều học viên của tôi đã thành công trên con đường Yoga, thành công trong cuộc sống và công việc nhờ biết đến Yoga”, HLV Thanh Thùy, bày tỏ.

Hiện nay, HLV Thanh Thùy đang giữ các chức vụ liên quan tới Yoga như: Trọng tài Yoga quốc gia; Trưởng Ban Truyền thông Liên đoàn Yoga Hà Nội; Giám đốc Yoga Sống khỏe Hà Nội 1…

Trên trang cá nhân và báo chí, HLV Thanh Thùy thường xuyên chia sẻ những bí quyết khỏe và đẹp cho chị em phụ nữ thông qua “thiền” và “hơi thở” trong Yoga; mẹo sở hữu eo thon dáng gọn cho chị em dân văn phòng thông qua vài động tác Yoga vặn xoắn đơn giản…

Bên cạnh đó, Yoga cũng giúp HLV Thanh Thùy có cơ hội được tiếp xúc với nhiều bạn bè có chung đam mê trên khắp cả nước và nhiều nơi trên thế giới… Chị khẳng định: “Yoga đã mang lại cho tôi một cuộc sống tốt đẹp và tuyệt vời hơn nữa khi tôi đã chia sẻ được niềm đam mê ấy tới với mọi người”.

Lan toả tình yêu với Yoga, mang tới sức khỏe cho cộng đồng thông qua luyện tập Yoga… đó luôn là nguyện vọng và tâm huyết của HLV Yoga Thanh Thùy.

Hoàng Bảo