Khuyến cáo giữ gìn sức khoẻ dịp rét đậm, rét hại

Miền Bắc tiếp tục rét đậm, rét hại trong tháng 2/2025

Nhận định về các hình thái thời tiết tháng 2, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết không khí lạnh vẫn tiếp tục tác động đến thời tiết nước ta và có khả năng hoạt động mạnh hơn so với trung bình nhiều năm trong nửa cuối tháng 2 gây ra nhiều ngày rét đậm, rét hại.

Nhiệt độ trung bình trên cả nước phổ biến xấp xỉ trung bình nhiều năm cùng thời kỳ, riêng khu vực Bắc và Trung Trung Bộ thấp hơn từ 0,5-1 độ C so với trung bình nhiều năm.

Nhân viên y tế nhắc nhở người bệnh chuẩn bị quần áo ấm trong những ngày rét đậm, rét hại

Đặc biệt, khu vực vùng núi phía Bắc rét đậm, có nguy cơ kèm theo sương muối và băng giá ảnh hưởng lớn đến vật nuôi, cây trồng và sức khỏe của người dân.

Theo đó, Bộ Y tế đề nghị Chủ tịch UBND các tỉnh, thành phố chỉ đạo các Sở, ngành liên quan theo dõi chặt chẽ diễn biến tình hình rét đậm, rét hại trên địa bàn và kịp thời thông tin cho người dân biết để chủ động thực hiện các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khoẻ trong mùa lạnh.

Ngoài ra, Sở Y tế các địa phương chỉ đạo cơ sở y tế các cấp trên địa bàn bảo đảm bố trí đầy đủ cơ số thuốc cấp cứu, đủ giường bệnh, chuẩn bị sẵn sàng các phương tiện để xử lý kịp thời các trường hợp cấp cứu thường gặp.

Đồng thời, các cơ sở y tế bảo đảm phòng, chống rét cho người bệnh và người nhà người bệnh trong quá trình khám, chữa bệnh tại các cơ sở y tế.

Trong thời tiết giá rét, bên cạnh việc tích cực điều trị cho bệnh nhân, các cơ sở y tế cũng triển khai nhiều biện pháp chống rét cho người bệnh.

Thời tiết rét khiến sức đề kháng của nhiều người suy giảm, đặc biệt là người cao tuổi, người mắc bệnh lý nền, người già và trẻ em.

Những ngày qua, nhiều bệnh viện trên địa bàn Hà Nội đã bổ sung thêm điều hòa hai chiều, máy sưởi, chăn ấm phục vụ người bệnh.

Cũng tại Công văn 557, Bộ Y tế ban hành hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ trong mùa lạnh cho cộng đồng và người lao động.

Hạn chế tắm đêm, ra ngoài khi thời tiết quá lạnh từ 9 giờ đêm đến 6 giờ sáng

Theo hướng dẫn, Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9 giờ đêm đến 6 giờ sáng.

“Khi ra ngoài, người dân nên trang bị đủ trang phục ấm che chắn được gió lùa như áo khoác, quần dài đủ dầy để giữ nhiệt, khăn choàng, mũ, găng tay, tất, khẩu trang... Mặt khác, tránh tiếp xúc với khói thuốc, khói bếp than, không nên uống rượu, bia, đặc biệt là người dân ở vùng miền núi cần chú ý vì uống rượu càng làm co thắt mạch máu gây tăng huyết áp, có thể dẫn tới đột quỵ, tử vong”, Bộ Y tế lưu ý.

Ngoài ra, Bộ Y tế khuyên người dân tránh các đồ uống có chứa chất kích thích như cafein; không nên tắm khuya sau 22 giờ, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm đến tính mạng.

Người dân lưu ý sử dụng nước ấm để tắm, vệ sinh thân thể. Bên cạnh đó, người dân cần vệ sinh miệng, họng sạch sẽ thường xuyên hằng ngày như đánh răng đều đặn trước và sau khi ngủ dậy; súc miệng bằng nước ấm có pha chút muối loãng giúp sát trùng cổ họng và hạn chế viêm họng...

Ảnh minh hoạ

Đối với những người bị cao huyết áp, mắc các bệnh tim mạch, các bệnh hô hấp mạn tính, cơ xương khớp… đã được chẩn đoán thì phải chú ý tuân thủ nguyên tắc dùng thuốc, có chế độ vận động và dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ.

Đối với những người phải làm việc trong thời tiết lạnh, cần giữ ấm cơ thể và làm việc với cường độ chậm; đeo khẩu trang trong khi làm việc để bảo vệ đường hô hấp...

Bộ Y tế cũng lưu ý, tuyệt đối mọi người không sử dụng than củi, than tổ ong để đốt và sưởi ấm trong phòng kín;

Nếu thời tiết quá lạnh buộc phải sử dụng than thì chỉ sử dụng trong thời gian ngắn, cần mở hé cửa để đảm bảo thông khí và chỉ sưởi ấm khi mọi người còn thức; không dùng sưởi qua đêm và đóng kín cửa phòng.

Ngoài ra, các gia đình không nên để các loại máy sưởi bức xạ hồng ngoại (như: Quạt sưởi, đèn sưởi, lò sưởi…) gần trẻ nhỏ, người già vì tia hồng ngoại mang nhiệt tác động trực tiếp lên bề mặt da, vừa gây khô da, khô mũi, nguy cơ bỏng và cháy cao.

Để đề phòng những nguy cơ nói trên, người sử dụng cần lưu ý khoảng cách tốt nhất khi đặt các máy sưởi này khoảng 1 - 2m và nên để chế độ quay với mục đích làm ấm phòng là chính, không nên chiếu sưởi trực tiếp vào người.

Đối với chăn điện, trước khi sử dụng mọi người phải kiểm tra kỹ đề phòng hư hỏng, đảm bảo cách điện và cách nhiệt của dây; khi cần làm sạch chăn điện cần tuân thủ đúng hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn; bật chế độ ấm vừa đủ và khi đủ ấm thì tắt trước khi sử dụng.

Phương Thu