Người trẻ tích cực thay đổi sau đại dịch

Rủ nhau sống lành mạnh

Bước vào trạng thái bình thường mới, dường như những người trẻ đang tiên phong và ý thức nhiều hơn về sức khỏe bản thân. Dạo một vòng mạng xã hội, không khó để bắt gặp những chia sẻ của nhiều bạn trẻ về việc chuyển hướng sống lành mạnh để khỏe thể chất, vững tinh thần. Từ việc tự vào bếp nấu ăn và hạn chế lê la hàng quán, cho đến xây dựng thói quen tập thể dục hàng ngày… tất cả đều thể hiện quyết tâm "sống khỏe" cùng dịch bệnh.

Tiến Thành (25 tuổi, sống tại quận Tây Hồ) đã có một hành trình "lột xác" bản thân đầy ngoạn mục. Trong hơn 6 tháng nghỉ dịch, anh đã giảm được 10kg và vẫn đang tiếp tục quá trình thay đổi của mình.

Tiến Thành đã có một hành trình "lột xác" ngoạn mục khi quyết định theo đuổi lối sống lành mạnh

“Chuyện gia đình, công việc và tình cảm cứ liên tục gặp trắc trở khiến mình từng có một khoảng thời gian sống chung với bia rượu, đồ ăn nhanh, thức khuya và hàng tá những thói quen “tiêu cực” khác. Đó là lý do mà từ cân nặng tới sức khỏe và các mối quan hệ dần dần vượt xa tầm tay của mình. Mình thực sự sợ khi nghĩ lại khoảng thời gian đó”, Tiến Thành nói.

Thật may mắn cho chàng trai trẻ, giãn cách xã hội khiến một những người “bỏ bê” bản thân như Tiến Thành có cơ hội để phục hồi. Sau vài tháng tham gia tích cực vào các hội nhóm giảm cân, tập thể thao cùng một chế độ sinh hoạt lành mạnh, Tiến Thành đã lắc đầu với bia rượu và sức khỏe cũng tốt hơn rất nhiều. Chàng trai 25 tuổi cũng trở thành người truyền cảm hứng thay đổi lối sống lành mạnh cho nhiều người bạn khác của mình.

“Đối với mình, sống lành mạnh là chìa khóa để giải phóng mọi áp lực tâm lý mình phải đối mặt trong suốt thời gian dịch bệnh. Mình thực sự mong muốn phong cách sống lành mạnh có thể dần dần len lỏi vào từng thói quen, sở thích của người trẻ, trở thành một lối sống mà bất kỳ ai cũng nên học tập và theo đuổi”, Tiến Thành chia sẻ.

Linh hoạt thay đổi hướng đi

Kể từ khi bước chân lên cánh cổng đại học, Lê Bích Phương (sinh viên năm 3, trường Đại học Sư phạm Hà Nội) đã lên một lộ trình cụ thể cho bản thân: Học trên trường - làm thêm - thực tập - đi dạy. Khi dịch bệnh COVID-19 ập đến, mọi thứ của cô đã bị đảo lộn hoàn toàn.

Bản thân Phương trong gần 3 năm học đại học đã phải dành phần lớn thời gian đối mặt với việc học online kéo dài, khiến nữ sinh 21 tuổi stress, mệt mỏi và chán nản. Sau khoảng thời gian dài mất phương hướng, Bích Phương đã tự nhắc nhở bản thân rằng, cần phải thích nghi và sống chung với đại dịch, không coi đây là một thách thức mà phải tận dụng để biến nó thành cơ hội cho bản thân.

Linh hoạt thay đổi hướng đi giúp Bích Phương vẫn "sống khỏe" sau đại dịch

Cô gái trẻ tự nhủ rằng, cần phải tận dụng ngoài việc học online để làm thêm nhiều việc có ích khác. Quen thuộc với việc học online, Bích Phương nhận luôn công việc làm gia sư online trong thời điểm rất nhiều gia đình có nhu cầu cho con cái nâng cao kiến thức.

Bên cạnh đó, Phương cũng nhận thêm công việc dịch nội dung phim. Đây là việc cô không hề thích trước đây vì cho rằng mất thời gian và nhàm chán. Khi xu hướng xem các video review phim lên ngôi, cô mới nhận ra đó chính là quyết định đúng đắn mang lại nguồn thu nhập ổn định.

Ngoài ra, Bích Phương cũng bắt đầu tìm hiểu về trợ lý online - một công việc rất mới đối với nhiều người tại Việt Nam nhưng được dự đoán sẽ trở thành xu hướng nghề nghiệp trong tương lai. Nhờ đó, cô gái trẻ tận dụng được khoảng thời gian quý báu này để học hỏi kinh nghiệm từ nhiều lĩnh vực khác nhau.

“Có thể nói, bất kỳ trong hoàn cảnh nào, dù khó khăn đến đâu, mình tin rằng chỉ cần chúng ta biết cách phân bổ sắp xếp thời gian, luôn chủ động tích cực học hỏi những kiến thức mới, thì sẽ sớm gặt hái được thành công”, Bích Phương chia sẻ.

Chia sẻ yêu thương và sống có trách nhiệm

Sống khép kín, ít giao tiếp với mọi người từ khi còn bé nhưng từ khi dịch COVID-19 xuất hiện tại Việt Nam, Trần Hoa Phương (24 tuổi, nhân viên kinh doanh) bỗng trở nên tích cực, sôi nổi tham gia các công tác xã hội và hoạt động cộng đồng.

Đợt giãn cách xã hội vừa rồi, cô gái trẻ tình nguyện tham gia trực tại chốt vùng xanh nơi mình sinh sống. Bên cạnh đó, Hoa Phương cũng tích cực tham gia các hoạt động kêu gọi hỗ trợ người gặp hoàn cảnh khó khăn do dịch bệnh, sẵn sàng quyên góp đồ dùng cá nhân, tiền tiết kiệm và hiến máu để chung sức cùng cộng đồng trong phòng, chống dịch bệnh.

Tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng giúp Hoa Phương vui vẻ và yêu cuộc sống hơn

“Đó là những trải nghiệm và kỷ niệm tuyệt với mà mình chưa bao giờ nghĩ mình sẽ có được. Những điều mình làm tuy đơn giản nhưng nó xuất phát từ trái tim và ước muốn thật sự của bản thân mình. Được hết mình vì cộng đồng khiến mình cảm thấy cuộc sống này thật đẹp hơn bao giờ hết. Chắc chắn rằng mình sẽ tiếp tục tham gia nhiều hơn nữa các hoạt động tình nguyện để có một dấu ấn tươi đẹp trong cuộc đời”, Phương chia sẻ.

Những thói quen thường được hình thành trong một thời gian dài, để thay đổi hoàn toàn qua một đợt dịch bệnh là điều không hề dễ dàng. Với nhiều người trẻ, chính thời gian này đã làm họ tự ý thức hơn và nhìn nhận lại những giá trị cốt lõi, giúp họ làm chủ bản thân và có một thái độ sống tích cực hơn.

Phạm Thành