Tag

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người

Nhịp sống trẻ 31/07/2021 21:09
aa
TTTĐ - Trong một thời đại mà mạng xã hội lên ngôi, thật khó để nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ không so sánh bản thân mình với người khác. Chỉ cần thử lướt mạng xã hội một lúc, thật dễ để bạn cảm thấy "body mình chưa đủ đẹp", "nhà mình chưa đủ lung linh", "công việc của mình làng nhàng" và nhiều những điều tiêu cực khác. Vậy làm thế nào để giảm bớt sự so sánh đó mỗi khi chúng ta tìm đến mạng xã hội?
Cùng đất nước chống dịch, không phao tin đồn gây hoang mang xã hội Sống ảo khoe xe sang, thu nhập triệu USD và dạy làm giàu trên mạng xã hội Mạng xã hội sôi động với tinh thần “Bạn khỏe mạnh, Việt Nam khỏe mạnh”
Đừng để mạng xã hội trở thành thước đo giá trị con người
Đừng để mạng xã hội trở thành thước đo giá trị con người

Biết ơn và cảm ơn nhiều hơn

Nếu bạn tìm đọc bất kỳ một đầu sách nào về chủ đề "hạnh phúc" hay "tinh thần", bạn sẽ dễ bắt gặp điều này. Thực hành thói quen biết ơn và cảm ơn rất dễ, mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy mở cuốn sổ cá nhân của mình hoặc một ứng dụng trên điện thoại và viết vào đó một vài điều bạn cảm thấy biết ơn trong ngày hôm nay. Điều bạn biết ơn có thể là một người đã mua đồ ăn cho bạn, hoặc chỉ đơn giản hôm nay là một ngày nắng đẹp hay may mắn vì sức khỏe vẫn đang tốt trong mùa dịch.

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người
Hãy tập thói quen biết ơn và cảm ơn

Tập hài lòng với hiện tại

Từ thói quen biết ơn, bạn có thể tập được thói quen hài lòng với hiện tại dù đang ở trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Hài lòng với hiện tại không có nghĩa là bạn không có mục tiêu hay có nghĩa là bạn lười biếng, chỉ ăn, ngủ và xem phim mà không làm gì cả. Hài lòng với hiện tại nghĩa là bạn phát triển một sự chú tâm vào thời khắc hiện tại, cảm thấy vui và ổn với những gì đang có, không nuối tiếc những chuyện trong quá khứ và không kỳ vọng vào chuyện trong tương lai.

Nhìn một vấn đề với nhiều khía cạnh

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người
Hãy nhìn nhận vấn đề theo những cách khác nhau

Cuộc sống của chúng ta không chỉ có xoay quanh công việc. Ngoài công việc còn có học tập, tình cảm, sự phát triển cá nhân, sự đóng góp cộng đồng, gia đình, bạn bè… Trên mạng xã hội, người ta chỉ thường nói về cái tốt nhưng không có nghĩa mọi khía cạnh trong cuộc sống của người ta đều tốt. Hãy thử suy nghĩ sâu hơn một chút, nhìn rộng ra ở nhiều khía cạnh của người đó, rồi nhìn vào các khía cạnh khác nhau trong cuộc đời bạn. Có thể công việc bạn chưa đến đâu, nhưng chẳng phải bạn đang có một tình yêu đẹp, hay một gia đình đầy đủ bố và mẹ sao?

So sánh với mình của ngày hôm qua

Nếu không thể ngừng so sánh vì đó là bản chất của tính cách, vậy hãy chọn chủ thể so sánh phù hợp hơn. Thay vì cứ phải so sánh mình với người khác, hãy cứ so sánh bản thân mình với ngày hôm qua. Hôm nay mình đã làm việc chăm hơn hôm qua chưa? Tuần này mình đã tập thể dục tốt hơn tuần trước chưa? Tháng vừa qua mình đã dành nhiều thời gian cho bản thân hơn tháng trước chưa?

Chúc mừng thành công của những người khác

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người
Hãy chúc mừng nhau khi có thể

Chúng ta hay có cảm giác khi một người thành công và đạt được điều gì đó, cơ hội cho bản thân mình sẽ ít đi, mình sẽ khó thành công hơn. Đây là một thử thách cho bạn thử trải nghiệm. Khi ai đó chia sẻ với bạn một tin vui (công việc mới, nhà mới, món đồ mới...) hay khi đọc được một niềm vui của ai đó trên mạng xã hội, hãy để lại một bình luận chúc mừng thực tâm, thay vì tìm lỗi để bới móc.

Có thời lượng trong việc sử dụng mạng xã hội

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người
Kiểm soát thời lượng sử dụng mạng xã hội sẽ giúp bạn thoải mái tinh thần hơn

Nếu bạn đang quá ‘nghiện’ mạng xã hội và để mạng xã hội ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần thì hãy thử một vài điều sau:

Bỏ theo dõi hết tất cả những cá nhân, fanpage khiến bạn so sánh hay cảm thấy tiêu cực; Hẹn giờ lướt Tiktok, Facebook 15-30 phút rồi khi hết giờ hãy tắt đi và làm việc khác; Tắt điện thoại hoặc noti hoặc wifi khi đang ngồi với người khác; Không cần phải trả lời bình luận hay tin nhắn ngay lập tức; Khi bạn có cảm giác muốn mở Facebook lên lướt, hãy hỏi mình tại sao, tại bạn đang buồn chán hay do cơn nghiện?; Thay vì vào ứng dụng Facebook, bạn có thể vào ứng dụng nào khác không?

Tập trung vào thế mạnh của bản thân

Ai cũng giỏi một điều gì đó. Việc bạn nên làm là bạn nghiêm túc viết ra 10 điểm mạnh của mình, ép bản thân làm điều đó. Có phải bạn săn "sale" rất giỏi, biết cách săn mã nào để giảm giá nhiều nhất, đó cũng là giỏi. Bạn rất gọn gàng ngăn nắp trong việc nhà, như vậy cũng giỏi. Bạn rất giỏi chăm chó, mèo, thế cũng là giỏi. Giỏi không cần nhất thiết cứ phải là Marketing, tài chính, giỏi có thể là bất cứ điều gì.

Đọc thêm

Nhà khoa học trẻ tự tin, dấn thân hơn đóng góp cho đất nước Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Nhà khoa học trẻ tự tin, dấn thân hơn đóng góp cho đất nước

TTTĐ - Tại chương trình gặp mặt các tài năng nhận Giải thưởng Khuê Văn Các lần thứ nhất, năm 2024, Phó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân kêu gọi các nhà khoa học trẻ tự tin và dấn thân hơn, đóng góp vào việc xây dựng thể chế, định hình hệ giá trị, chuẩn mực văn hóa, cách sống, lao động của con người Việt Nam trong thời đại mới.
Sân chơi độc đáo của những biểu tượng sáng tạo tương lai Camera 360 trẻ

Sân chơi độc đáo của những biểu tượng sáng tạo tương lai

Trước thềm Đêm Vinh danh TikTok Awards Việt Nam 2024, Ngày hội Nhà sáng tạo nội dung TikTok (TikTok Creators Summit Việt Nam 2024) tổ chức tại TP Hồ Chí Minh đã chào đón sự tham gia của hơn 200 nhà sáng tạo nội dung trong nước và quốc tế.
Phát động Cuộc thi Ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo sinh viên 2024 Khởi nghiệp sáng tạo

Phát động Cuộc thi Ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo sinh viên 2024

TTTĐ - Sáng 22/11, tại Hà Nội, Viện Nghiên cứu và Đào tạo Doanh nhân APEC phối hợp cùng Trường Kinh doanh - Trường Đại học Kinh tế quốc dân, báo Tuổi trẻ Thủ đô tổ chức Lễ phát động Cuộc thi Ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo sinh viên - APEC Innovation 2024.
Tuổi trẻ Kon Tum tiên phong, xung kích xây dựng quê hương Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024

Tuổi trẻ Kon Tum tiên phong, xung kích xây dựng quê hương

TTTĐ - Sáng 22/11, tại TP Kon Tum, Tỉnh đoàn Kon Tum tổ chức kỷ niệm 25 năm Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè.
Khai mạc Hội trại “Chung dòng Sông Bé” lần thứ VII năm 2024 Camera 360 trẻ

Khai mạc Hội trại “Chung dòng Sông Bé” lần thứ VII năm 2024

TTTĐ - Tối 21/11, tại Khu di tích cách mạng lịch sử và du lịch sinh thái Hố Lang, phường Tân Bình, TP Dĩ An, tỉnh Bình Dương, Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam 2 tỉnh Bình Dương và Bình Phước đã phối hợp tổ chức khai mạc Hội trại “Chung dòng Sông Bé” lần thứ VII và công nhận Huấn luyện viên Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam cấp tỉnh Bình Dương và Bình Phước năm 2024.
Phát động Cuộc thi Sản phẩm đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số Chuyển đổi số

Phát động Cuộc thi Sản phẩm đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số

TTTĐ - Ngày 21/11, Thành đoàn Hà Nội tổ chức phát động Cuộc thi Sản phẩm đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số Thủ đô (Sao Kim). Cuộc thi được tổ chức nhằm tìm kiếm các giải pháp ứng dụng công nghệ chuỗi khối - Blockchain để giải quyết các vấn đề của cuộc sống của bạn trẻ có độ tuổi từ 18 – 35.
Chàng trai dân tộc Mông và sản phẩm chuối sấy khô Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Chàng trai dân tộc Mông và sản phẩm chuối sấy khô

TTTĐ - Chứng kiến cảnh chuối chín hàng loạt bỏ lãng phí trên nương mà bà con quê hương không có thu nhập, loay hoay trong đói nghèo, Giàng A Phong, Bí thư Đoàn xã Bản Lang (huyện Phong Thổ, Lai Châu) quyết tâm phải làm điều gì đó. Chàng trai người dân tộc Mông đứng ra tập hợp 12 đoàn viên, thanh niên thực hiện mô hình làm chuối sấy để có thể bảo quản lâu và gửi được đi xa.
Tỉnh đoàn Hải Dương có tân lãnh đạo Camera 360 trẻ

Tỉnh đoàn Hải Dương có tân lãnh đạo

TTTĐ - Tỉnh đoàn Hải Dương tổ chức hội nghị công bố quyết định của Ban Bí thư Trung ương Đoàn về công tác cán bộ khóa XIV, nhiệm kỳ 2022 - 2027.
Xác minh nhóm học sinh vi phạm giao thông trong sáng 20/11 Thanh niên Thủ đô với văn hoá giao thông

Xác minh nhóm học sinh vi phạm giao thông trong sáng 20/11

TTTĐ - Phòng Cảnh sát giao thông Hà Nội đã giao đơn vị địa bàn khẩn trương xác minh, làm rõ hành vi vi phạm trật tự an toàn giao thông của nhóm học sinh không đội mũ bảo hiểm, điều khiển xe máy, cầm cờ có biểu tượng trường Trung học phổ thông (THPT) Huỳnh Thúc Kháng di chuyển trên đường Nguyễn Trãi.
Đam mê, sáng tạo và tràn đầy năng lượng tích cực Camera 360 trẻ

Đam mê, sáng tạo và tràn đầy năng lượng tích cực

TTTĐ - Năm 2024 không chỉ đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của cộng đồng livestream trên TikTok với nỗ lực tương tác với người dùng qua những phiên LIVE trực tiếp, các nhà sáng tạo nội dung còn chứng minh được sức lan tỏa những giá trị tích cực mạnh mẽ đến cho cộng đồng.
Xem thêm