Tag

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người

Nhịp sống trẻ 31/07/2021 21:09
aa
TTTĐ - Trong một thời đại mà mạng xã hội lên ngôi, thật khó để nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ không so sánh bản thân mình với người khác. Chỉ cần thử lướt mạng xã hội một lúc, thật dễ để bạn cảm thấy "body mình chưa đủ đẹp", "nhà mình chưa đủ lung linh", "công việc của mình làng nhàng" và nhiều những điều tiêu cực khác. Vậy làm thế nào để giảm bớt sự so sánh đó mỗi khi chúng ta tìm đến mạng xã hội?
Cùng đất nước chống dịch, không phao tin đồn gây hoang mang xã hội Sống ảo khoe xe sang, thu nhập triệu USD và dạy làm giàu trên mạng xã hội Mạng xã hội sôi động với tinh thần “Bạn khỏe mạnh, Việt Nam khỏe mạnh”
Đừng để mạng xã hội trở thành thước đo giá trị con người
Đừng để mạng xã hội trở thành thước đo giá trị con người

Biết ơn và cảm ơn nhiều hơn

Nếu bạn tìm đọc bất kỳ một đầu sách nào về chủ đề "hạnh phúc" hay "tinh thần", bạn sẽ dễ bắt gặp điều này. Thực hành thói quen biết ơn và cảm ơn rất dễ, mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy mở cuốn sổ cá nhân của mình hoặc một ứng dụng trên điện thoại và viết vào đó một vài điều bạn cảm thấy biết ơn trong ngày hôm nay. Điều bạn biết ơn có thể là một người đã mua đồ ăn cho bạn, hoặc chỉ đơn giản hôm nay là một ngày nắng đẹp hay may mắn vì sức khỏe vẫn đang tốt trong mùa dịch.

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người
Hãy tập thói quen biết ơn và cảm ơn

Tập hài lòng với hiện tại

Từ thói quen biết ơn, bạn có thể tập được thói quen hài lòng với hiện tại dù đang ở trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Hài lòng với hiện tại không có nghĩa là bạn không có mục tiêu hay có nghĩa là bạn lười biếng, chỉ ăn, ngủ và xem phim mà không làm gì cả. Hài lòng với hiện tại nghĩa là bạn phát triển một sự chú tâm vào thời khắc hiện tại, cảm thấy vui và ổn với những gì đang có, không nuối tiếc những chuyện trong quá khứ và không kỳ vọng vào chuyện trong tương lai.

Nhìn một vấn đề với nhiều khía cạnh

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người
Hãy nhìn nhận vấn đề theo những cách khác nhau

Cuộc sống của chúng ta không chỉ có xoay quanh công việc. Ngoài công việc còn có học tập, tình cảm, sự phát triển cá nhân, sự đóng góp cộng đồng, gia đình, bạn bè… Trên mạng xã hội, người ta chỉ thường nói về cái tốt nhưng không có nghĩa mọi khía cạnh trong cuộc sống của người ta đều tốt. Hãy thử suy nghĩ sâu hơn một chút, nhìn rộng ra ở nhiều khía cạnh của người đó, rồi nhìn vào các khía cạnh khác nhau trong cuộc đời bạn. Có thể công việc bạn chưa đến đâu, nhưng chẳng phải bạn đang có một tình yêu đẹp, hay một gia đình đầy đủ bố và mẹ sao?

So sánh với mình của ngày hôm qua

Nếu không thể ngừng so sánh vì đó là bản chất của tính cách, vậy hãy chọn chủ thể so sánh phù hợp hơn. Thay vì cứ phải so sánh mình với người khác, hãy cứ so sánh bản thân mình với ngày hôm qua. Hôm nay mình đã làm việc chăm hơn hôm qua chưa? Tuần này mình đã tập thể dục tốt hơn tuần trước chưa? Tháng vừa qua mình đã dành nhiều thời gian cho bản thân hơn tháng trước chưa?

Chúc mừng thành công của những người khác

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người
Hãy chúc mừng nhau khi có thể

Chúng ta hay có cảm giác khi một người thành công và đạt được điều gì đó, cơ hội cho bản thân mình sẽ ít đi, mình sẽ khó thành công hơn. Đây là một thử thách cho bạn thử trải nghiệm. Khi ai đó chia sẻ với bạn một tin vui (công việc mới, nhà mới, món đồ mới...) hay khi đọc được một niềm vui của ai đó trên mạng xã hội, hãy để lại một bình luận chúc mừng thực tâm, thay vì tìm lỗi để bới móc.

Có thời lượng trong việc sử dụng mạng xã hội

Mạng xã hội không phải là thước đo giá trị con người
Kiểm soát thời lượng sử dụng mạng xã hội sẽ giúp bạn thoải mái tinh thần hơn

Nếu bạn đang quá ‘nghiện’ mạng xã hội và để mạng xã hội ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần thì hãy thử một vài điều sau:

Bỏ theo dõi hết tất cả những cá nhân, fanpage khiến bạn so sánh hay cảm thấy tiêu cực; Hẹn giờ lướt Tiktok, Facebook 15-30 phút rồi khi hết giờ hãy tắt đi và làm việc khác; Tắt điện thoại hoặc noti hoặc wifi khi đang ngồi với người khác; Không cần phải trả lời bình luận hay tin nhắn ngay lập tức; Khi bạn có cảm giác muốn mở Facebook lên lướt, hãy hỏi mình tại sao, tại bạn đang buồn chán hay do cơn nghiện?; Thay vì vào ứng dụng Facebook, bạn có thể vào ứng dụng nào khác không?

Tập trung vào thế mạnh của bản thân

Ai cũng giỏi một điều gì đó. Việc bạn nên làm là bạn nghiêm túc viết ra 10 điểm mạnh của mình, ép bản thân làm điều đó. Có phải bạn săn "sale" rất giỏi, biết cách săn mã nào để giảm giá nhiều nhất, đó cũng là giỏi. Bạn rất gọn gàng ngăn nắp trong việc nhà, như vậy cũng giỏi. Bạn rất giỏi chăm chó, mèo, thế cũng là giỏi. Giỏi không cần nhất thiết cứ phải là Marketing, tài chính, giỏi có thể là bất cứ điều gì.

Đọc thêm

Học trò Hà Nội sáng tạo đồ dùng trong dạy và học lịch sử Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Học trò Hà Nội sáng tạo đồ dùng trong dạy và học lịch sử

TTTĐ - Với việc sử dụng pin năng lượng mặt trời, tích hợp kiến thức lịch sử, địa lý trên nền tảng công nghệ hiện đại, "Mô hình địa đạo Củ Chi” của nhóm học sinh trường THCS Cầu Giấy (Hà Nội) đã tạo ra trải nghiệm thú vị, hoàn toàn mới khi học lịch sử… Mô hình xuất sắc đoạt giải Đặc biệt Cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên nhi đồng toàn quốc lần thứ 20, năm 2024.
Sôi nổi sân chơi trí tuệ nhân tạo dành cho tài năng nhí Nhịp sống trẻ

Sôi nổi sân chơi trí tuệ nhân tạo dành cho tài năng nhí

TTTĐ - Ngày 3/11, Cung Thiếu nhi Hà Nội đã tổ chức Cuộc thi “Em yêu Khoa học - Tài năng công nghệ nhí” cấp Thành phố.
Giúp học sinh vùng khó học tiếng Anh chất lượng cao với FSEL Camera 360 trẻ

Giúp học sinh vùng khó học tiếng Anh chất lượng cao với FSEL

TTTĐ - FSEL được viết tắt của Five-Star E-Learning là nền tảng học ngoại ngữ trực tuyến tương tác cùng AI với sứ mệnh mang đến cơ hội học tập, phát triển năng lực ngoại ngữ cho hàng triệu học sinh, sinh viên Việt Nam. Đặc biệt, với FSEL học sinh ở miền núi, nông thôn hay những bạn không có điều kiện đều được học tiếng Anh bởi những người thầy quốc tế.
Sân chơi lành mạnh cho đoàn viên, học sinh TP Hồ Chí Minh Camera 360 trẻ

Sân chơi lành mạnh cho đoàn viên, học sinh TP Hồ Chí Minh

TTTĐ - Sáng 3/11, Thành đoàn TP Hồ Chí Minh phối hợp cùng Trung tâm Hỗ trợ học sinh, sinh viên tổ chức Ngày hội “Học sinh Trung học phổ thông” năm học 2024 - 2025 với chủ đề “Hành trình học sinh 3 tốt”. Ngày hội thu hút 3.000 đoàn viên, học sinh tham gia.
TS. Tạ Đình Hoà tái cử chức Bí thư Đoàn Học viện Tài chính Tuổi trẻ học và làm theo Bác

TS. Tạ Đình Hoà tái cử chức Bí thư Đoàn Học viện Tài chính

TTTĐ - Ngày 3/11, Đoàn Thanh niên Học viện Tài chính tổ chức Đại hội đại biểu Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh Học viện Tài chính lần thứ X, nhiệm kỳ 2024 – 2027, với tinh thần “Đoàn kết, khát vọng, tiên phong, cống hiến, sáng tạo”, góp sức trẻ vì sự phát triển của tuổi trẻ Thủ đô và xây dựng nhà trường.
“Liên hoan tuổi trẻ sáng tạo” khu vực miền Nam năm 2024 Tuổi trẻ học và làm theo Bác

“Liên hoan tuổi trẻ sáng tạo” khu vực miền Nam năm 2024

TTTĐ - Ngày 2/11, tại Trường Đại học Quốc tế Miền Đông (Bình Dương) đã diễn ra Liên hoan “Tuổi trẻ sáng tạo” khu vực miền Nam năm 2024. Sự kiện mang đến nhiều các hoạt động tham quan, trao đổi, học tập mô hình sáng tạo trong học tập, tuyên dương 12 công trình, giải pháp, sản phẩm sáng tạo, sáng kiến tiêu biểu được tôn vinh.
Tỉnh đoàn Quảng Nam có hai tân Phó Bí thư Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Tỉnh đoàn Quảng Nam có hai tân Phó Bí thư

TTTĐ - Đồng chí Vũ Gia Dân, Ủy viên BCH Trung ương Đoàn, Phó Trưởng ban Công tác Thiếu nhi Trung ương Đoàn vừa được Trung ương Đoàn biệt phái đến công tác tại Tỉnh đoàn Quảng Nam.
Vượt khó truyền cảm hứng cho học trò từ những sáng kiến mới Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Vượt khó truyền cảm hứng cho học trò từ những sáng kiến mới

TTTĐ - Họ là những giáo viên vùng cao được tuyên dương trong chương trình “Chia sẻ cùng thầy cô” năm 2024, do Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, Bộ Giáo dục và Đào tạo, Tập đoàn Thiên Long phối hợp tổ chức. Dù công tác ở những nơi khó khăn nhưng các cô giáo trẻ này vẫn miệt mài, tận tâm với nghề, sáng tạo nhiều sáng kiến, giúp học trò tiến bộ mỗi ngày.
Rơi nước mắt với chuyện đời của những “cây xanh vươn trên đá cằn” Camera 360 trẻ

Rơi nước mắt với chuyện đời của những “cây xanh vươn trên đá cằn”

TTTĐ - Có lẽ ai cũng xúc động, rơi nước mắt khi đọc những câu chuyện, tâm sự của các tác giả khuyết tật, hay những bài viết về họ trong cuộc thi “Vượt lên số phận” lần thứ VII, do Tạp chí Thanh niên phối hợp với Học viện Báo chí và Tuyên truyền, Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi Việt Nam tổ chức. Trong đó, những điều đau đớn hiện ra nhưng lại toả sáng nghị lực phi thường, vượt lên nghịch cảnh, chạm tay tới ước mơ của họ.
Nữ sinh đam mê khám phá tính chất ưu việt của vật liệu mới Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Nữ sinh đam mê khám phá tính chất ưu việt của vật liệu mới

TTTĐ - Các nghiên cứu của Bùi Hạnh Nhung, sinh viên trường Đại học Phenikaa chủ yếu tập trung vào chế tạo, khai thác các tính chất ưu việt của vật liệu mới và công nghệ nano. Cô gái trẻ mong muốn những nghiên cứu này sẽ góp phần giải quyết vấn đề thực tiễn nóng hiện nay như môi trường.
Xem thêm