GenZ dễ nghỉ việc: Kém chịu đựng hay dám sống thật?

Áp lực tâm lý hay chưa tìm được sự phù hợp?

Trong bối cảnh thị trường lao động hiện đại, không ít người đặt câu hỏi: Liệu GenZ có phải là thế hệ "dễ vỡ" trước áp lực, khi sẵn sàng nhảy việc chỉ vì một lời phê bình hay đơn giản là "mất hứng"? Phải chăng, những người trẻ hôm nay đang dễ từ bỏ trước khó khăn? Hay thực tế phức tạp hơn, khi họ đang phải vật lộn với những áp lực vô hình từ mạng xã hội và kỳ vọng của xã hội?

Bạn Mai Quỳnh Anh, một thực tập sinh Content Marketing tại Tây Hồ đã chỉ ra những áp lực mà GenZ phải đối mặt không chỉ gói gọn trong công việc. Cô nhấn mạnh: “Khi các phương tiện truyền thông phát triển hơn thì GenZ gặp thêm các áp lực khác như áp lực đồng trang lứa”. Việc tiếp xúc liên tục với hình ảnh thành công sớm của bạn bè, đồng nghiệp trên mạng xã hội khiến GenZ dễ cảm thấy mình tụt lùi, kém cỏi và buộc phải cố gắng hơn để đạt được những tiêu chuẩn vô hình.

Các bạn trẻ được đi thực tế thường xuyên ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường để thêm trải nghiệm và kỹ năng mềm trong cuộc sống

Bên cạnh đó, Mai Quỳnh Anh cũng đề cập đến một loại áp lực khác xuất phát từ sự đa dạng trong nhân sinh quan của GenZ. Được tiếp xúc với nhiều luồng thông tin, họ có xu hướng bày tỏ quan điểm cá nhân, đôi khi đi ngược lại với bài học từ các thế hệ đi trước. Điều này khiến họ thường xuyên bị đánh giá là cá tính mạnh hay cái tôi cao – một áp lực khi họ cố gắng khẳng định bản thân.

Nhiều người cho rằng việc GenZ thay đổi công việc liên tục xuất phát từ sự thiếu sức chịu đựng. Tuy nhiên, từ góc nhìn của bạn Nguyễn Thị Phương Trinh, 22 tuổi một nhân viên content đang làm việc tại Thanh Xuân, Hà Nội, quan điểm này chỉ đúng với một bộ phận nhỏ. “Giới trẻ không sợ áp lực, có thể chịu đựng, thậm chí là có khả năng chịu đựng áp lực tốt, tuy nhiên, áp lực phải được công nhận và nhận lại thành quả xứng đáng”.

Lý do Phương Trinh quyết định thay đổi công việc sau 3 tháng làm biên tập viên Youtube không phải vì dễ vỡ, mà vì môi trường làm việc quá tải, chế độ đãi ngộ không xứng đáng với công sức bỏ ra. Cô cũng nhấn mạnh các yếu tố quan trọng khi tìm kiếm một công việc mới: môi trường có văn hóa tích cực, đồng nghiệp chuyên nghiệp, và cơ hội phát triển bản thân. Điều này cho thấy GenZ không đơn thuần chạy trốn áp lực, mà họ đang tìm kiếm một môi trường nơi sự nỗ lực được công nhận và mang lại giá trị thực sự.

Thay vì “cố đấm ăn xôi” ở một nơi không phù hợp, họ chọn cách ra đi để tìm kiếm cơ hội tốt hơn, nơi mà “sự phù hợp” trở thành chìa khóa để họ phát triển. Phương Trinh chia sẻ: “Mình cho rằng cả hai yếu tố giải quyết vấn đề ở công việc cũ và tìm kiếm sự phù hợp đều rất quan trọng. Việc thay đổi môi trường làm việc thực sự kéo theo khá nhiều vấn đề, bạn phải làm quen lại từ đầu”.

Kỹ năng mềm quan trọng hơn bao giờ hết

Trước những thách thức của thị trường lao động hiện đại, việc rèn luyện sức bền tâm lý và kỹ năng mềm trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Thạc sĩ Lương Ninh Giang, hiện đang công tác tại Trường Đại học Kinh Bắc, đã nhấn mạnh sự chủ động rèn luyện của sinh viên ngoài giảng đường. Vị thạc sĩ cho rằng các hoạt động ngoại khóa, câu lạc bộ và các chiến dịch tình nguyện là môi trường lý tưởng để rèn luyện những phẩm chất cần thiết.

Thạc sĩ Giang đã chỉ ra một số kỹ năng quan trọng mà GenZ cần trang bị để trở thành một "chiến binh" thực thụ khi bước vào thị trường lao động như kỹ năng giao tiếp và hợp tác, kỹ năng giải quyết vấn đề và tư duy phản biện, kỹ năng quản lý bản thân (bao gồm quản lý thời gian và chịu áp lực) và khả năng học hỏi, thích nghi. Đặc biệt, không thể thiếu thái độ và đạo đức nghề nghiệp – yếu tố cốt lõi để xây dựng một sự nghiệp bền vững.

Nhiều trường đại học chú trọng phát triển kỹ năng cho sinh viên để trang bị hành trang cần thiết cho các em khi bước chân vào thị trường lao động

Sau một thời gian đi làm, bạn Mai Quỳnh Anh cũng bày tỏ: “Sức bền tâm lý là yếu tố quan trọng vì đi làm ai cũng sẽ có những áp lực. Nếu không có sức bền tâm lý thì thường người trẻ đi làm sẽ có tâm lý chán nản, muốn từ bỏ vì không thể chịu được”.

Câu chuyện về sức bền tâm lý của GenZ không chỉ là vấn đề cá nhân mà còn là hệ quả của một thời đại đầy biến động. Chúng ta nên nhìn nhận một cách công bằng hơn: GenZ không thiếu bản lĩnh nhưng họ cần những công cụ và môi trường phù hợp để phát triển. Việc rèn luyện kỹ năng mềm và sự bền bỉ về tâm lý là con đường duy nhất để họ vượt qua những áp lực vô hình và xây dựng một sự nghiệp vững vàng.

Đình Trung