Người trẻ học cách “sống chậm” giữa phố thị hối hả

Từ “cháy deadline” đến học cách thở giữa phố thị

Trong kỷ nguyên số, giới trẻ Hà Nội là những người phải chịu áp lực đa chiều nặng nề nhất. Cường độ công việc liên tục, gánh nặng tài chính, cùng với nỗi sợ hãi cố hữu là bị bỏ lại phía sau khiến họ luôn phải giữ kết nối 24/7. Ranh giới giữa bàn làm việc và đời sống cá nhân trở nên mờ nhạt, dẫn đến tình trạng kiệt sức ngày càng phổ biến. Chính lúc này, nhiều người trẻ chợt nhận ra, chạy theo tốc độ không bằng chạy theo giá trị cốt lõi của cuộc sống.

Rời xa mạng xã hội, người trẻ tìm về góc cà phê để đọc sách

“Mình từng nghĩ phải làm việc thật nhiều, thật nhanh để thành công nhưng đó là một vòng lặp không tốt. Mình như hóa thành một cỗ máy quay cuồng. Mùa thu này, mình học cách ngồi lại dù chỉ là 10 phút, không điện thoại, thoát khỏi công việc, đi cà phê, đọc sách. Mình nhận ra rằng sự bình yên quan trọng với bản thân và cuộc sống như thế nào”, bạn Minh Thư (22 tuổi, nhân viên marketing) chia sẻ về sự thay đổi của mình.

Nếu không phải là mùa thu có lẽ việc "sống chậm" khó lòng thuyết phục được người trẻ đến vậy. Cái lạnh se sắt của gió heo may và sắc vàng phủ khắp phố phường đã trở thành bối cảnh hoàn hảo, kéo người trẻ dừng lại giữa guồng quay hối hả. Mùa thu biến những góc phố quen thuộc thành những “ốc đảo tĩnh lặng”, nơi họ tìm về để thực hành lối sống cân bằng, thoát khỏi áp lực đô thị".

Thay vì tới những quán cà phê ồn ào, đông đúc để check-in, họ tìm đến những không gian vintage, mộc mạc. Nơi đó, chiếc tai nghe được gỡ xuống, cuốn sách được mở ra hay chỉ đơn giản là việc chậm rãi thưởng thức trọn vẹn hương vị ly cà phê. Đây là nơi họ sống chậm cùng thời gian, không chạy đua với hạn chót hay thông báo điện thoại.

Người trẻ chọn bình yên làm thành công mới

Nếu không phải mùa thu, có lẽ “sống chậm” khó chạm được trái tim người trẻ đến vậy. Cái se lạnh đầu mùa, sắc vàng rơi đầy góc phố, hương cốm len trong gió - tất cả khiến Hà Nội trở thành bức tranh dung dị mà sâu lắng. Mùa thu kéo người trẻ ra khỏi nhịp sống vội, để họ học cách tận hưởng từng hơi thở, từng khoảnh khắc.

Thay vì chen vào quán cà phê đông đúc để check-in, nhiều bạn tìm đến những không gian mộc mạc, nơi tiếng nhạc nhỏ, mùi cà phê đậm và cuốn sách dang dở tạo nên phút tĩnh lặng. Họ nhâm nhi ly cà phê như một nghi thức chậm rãi, không để thời gian trôi vô ích.

Gian hàng nhỏ bán các món ăn về cốm

Mùa thu cũng là mùa của cốm - thức quà giản dị nhưng tinh tế. Việc mua một gói cốm tươi từ làng Vòng, thong thả bóc từng lớp lá sen, thưởng thức hạt cốm dẻo thơm… trở thành một cách “reset” lại tâm hồn. Người trẻ kết nối lại với văn hóa, nhận ra vẻ đẹp của sự tinh tế và chậm rãi trong từng hạt cốm xanh.

Buổi sáng hay chiều thu ở Hồ Tây, ta dễ bắt gặp những nhóm bạn đạp xe thong dong, chạy bộ hay tập yoga ven hồ. Với họ, vận động không chỉ để khỏe, mà là cách tái tạo năng lượng và sống hòa cùng nhịp thiên nhiên - thứ xa xỉ giữa phố thị hôm nay.

Workshop thủ công: Tắt điện thoại, dùng đôi tay

Đây đang là một trong những hoạt động "sống chậm" được giới trẻ Thủ đô yêu thích nhất, bao gồm làm gốm, vẽ tranh hay làm nến thơm. Thay vì lướt màn hình, họ chọn dùng đôi tay để kiến tạo.

Giá trị cốt lõi của những workshop này nằm ở sự tập trung tuyệt đối. Quá trình nhào nặn đất sét, hay tỉ mỉ đặt từng nét cọ, buộc người tham gia phải tắt điện thoại, giúp tâm trí được nghỉ ngơi. Sự tập trung vào vật liệu và thao tác thủ công mang lại một cảm giác thành tựu khác biệt, một cách thư giãn hiệu quả và chậm rãi.

Anh Đức Anh (22 tuổi, sinh viên năm cuối) chia sẻ về hoạt động workshop làm gốm

“Mấy tiếng ngồi nặn và tô vẽ gốm, mình không hề nghĩ tới những deadline hay tin nhắn công việc. Cảm giác mình tạo ra một sản phẩm từ chính đôi tay của mình thật sự rất thư giãn và sảng khoái tinh thần. Bản thân mình sẽ dành thời gian đi workshop sau những lần stress trong công việc và học tập. Đây là một hoạt động vô cùng ý nghĩa, mình dường như được sống chậm lại một nhịp vậy.”

Sống chậm - lựa chọn tinh tế của thế hệ mới

Mùa thu này, người trẻ Thủ đô đã cho thấy một thông điệp rõ ràng: Dù cuộc sống có hối hả đến đâu, ta vẫn có quyền kiểm soát tốc độ và tìm thấy bình yên ngay giữa lòng phố thị.

Việc "sống chậm" đã trở thành một phong cách sống có ý thức, giúp họ đối diện tốt hơn với áp lực và tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của những khoảnh khắc đơn giản nhất tại Thủ đô.

“Sống chậm” ở Hà Nội không phải là hành động thụ động hay trốn tránh, mà là một lựa chọn chủ động và tinh tế của thế hệ mới. Họ đang định hình lại khái niệm thành công: Thành công không chỉ là tiền bạc hay danh vọng, mà còn là sự an nhiên, cân bằng và chất lượng trong từng trải nghiệm sống.

Ngọc Linh