Xoay giữa không trung, giới trẻ Hà Nội "mê mẩn" với yoga bay

“Nghiện” cảm giác bay

Giữa vô số lựa chọn thể thao như gym, chạy bộ hay bơi lội, ngày càng nhiều người trẻ tại Hà Nội tìm đến yoga bay (Aerial yoga) như một liệu pháp cân bằng thể chất lẫn tinh thần.

Đã theo học yoga bay hơn 6 tháng, chị Chu Minh Trang (Kim Liên, Hà Nội) chia sẻ: “Với tấm võng hoặc dải lụa treo lơ lửng, mình có thể thực hiện những động tác uốn dẻo, trồng chuối hay vươn mình giữa không trung vừa đòi hỏi thể lực vừa mang tính biểu cảm nghệ thuật”.

Khác với yoga cổ điển, yoga bay được kết hợp bởi yoga hiện đại cùng các động tác múa trên không.

hác với yoga truyền thống thường diễn ra trên mặt đất, yoga bay kết hợp động tác yoga cổ điển với múa đương đại và nhào lộn, khiến mỗi buổi tập giống như một màn trình diễn.

“Tập bộ môn này mình thấy cơ thể linh hoạt hơn, năng lượng tích cực hơn. Đặc biệt là có nhiều khoảnh khắc rất đẹp để chụp hình sống ảo, nhìn mình như đang bay giữa trời vậy”, Minh Trang cho biết thêm.

Đúng như cái tên "yoga bay", người tập được hỗ trợ bởi dây treo hoặc lụa có khả năng chịu lực tới 900kg, đảm bảo an toàn nhưng vẫn mềm mại để thực hiện các tư thế phức tạp.

Thời gian gần đây các lớp yoga bay nở rộ và được nhiều chị em yêu thích vì sự độc đáo cũng như hiệu quả mà nó mang lại.

Không chỉ mang lại lợi ích thể chất như cải thiện cơ bắp, tăng sức bền, yoga bay còn giúp người tập giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng, điều hòa hơi thở và tăng sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí. Đặc biệt, các lớp học thường có nhạc nhẹ nhàng, ánh sáng dịu và cả những giây phút thiền định giữa không trung, tạo nên cảm giác thư giãn đặc biệt khó tìm thấy ở các bộ môn khác.

Từ nỗi sợ đến đam mê

Mặc dù còn mới lạ tại Việt Nam nhưng yoga bay đang nhanh chóng tạo dấu ấn, nhất là với các bạn trẻ yêu thích phong cách sống khỏe – đẹp – nghệ thuật. Một biến thể “nâng cấp” của yoga bay là Aerial Silk (bộ môn biểu diễn với lụa đôi).

Với Aerial Silk, người tập không chỉ xoay, uốn lượn trên không mà còn phải thực hiện động tác “khóa lụa” phức tạp để giữ thăng bằng. Đây là thử thách lớn ngay cả với huấn luyện viên có kinh nghiệm, đòi hỏi kỹ thuật cao và thể lực vững vàng.

Bên cạnh việc giúp người tập có thêm thể lực tốt hơn thì các bộ môn này còn đem đến những thách thức cho người tập, khiến cho người tập có cảm giác chinh phục, càng tập càng mê.

Là người đã thử cả yoga bay và Aerial Silk, Gia Hân (24 tuổi, Khương Đình) cho biết: “Tập với lụa tưởng nhẹ nhàng nhưng cực kỳ tốn sức. Mỗi lần chỉ cần giữ 2 tư thế đã thấy mỏi toàn thân. Tuy nhiên chính điều đó khiến mình cảm thấy chinh phục được bản thân, càng tập càng nghiện."

Không ít người lo ngại về độ an toàn khi phải lơ lửng giữa không trung. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên chuyên nghiệp, nỗi sợ thường chỉ tồn tại trong giai đoạn đầu. Khi quen dần với việc dùng cơ bụng, tay và chân để giữ thăng bằng, người tập sẽ cảm nhận được sự tự do, bay bổng.

Theo HLV yoga bay Trần Thanh Nhàn chia sẻ: “Điều quan trọng là tin tưởng vào dụng cụ hỗ trợ vốn được thiết kế chuyên biệt và rất chắc chắn. Khi vượt qua nỗi sợ ngã, người tập sẽ khám phá được sức mạnh bên trong cơ thể mình."

Yoga bay giúp người tập trải nghiệm được cảm giác bay bổng lơ lửng trên không đầy uyển chuyển nhẹ nhàng và không kém phần phấn khích.

ột điểm đặc biệt khiến yoga bay hút giới trẻ chính là tính thẩm mỹ cao. Mỗi tư thế trong không trung không chỉ rèn luyện cơ thể mà còn rất "ăn ảnh". Nhờ đó, bộ môn này nhanh chóng trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội, được nhiều người nổi tiếng và các KOLs tích cực chia sẻ.

Không đơn thuần là trào lưu, yoga bay đã trở thành lối sống với nhiều người. Cứ mỗi sáng sớm hoặc chiều muộn, các lớp học lại sáng đèn, dải lụa nhiều màu tung bay, nhịp điệu cơ thể uyển chuyển theo từng giai điệu nhạc. Đó là lúc mỗi người tập được sống với chính mình giữa sự tập trung, nỗ lực và tận hưởng.

Từ một xu hướng tập luyện độc lạ, yoga bay đang dần định hình là phong cách sống hiện đại: Khoẻ khoắn, nghệ thuật và đầy cảm hứng. Với những ai muốn tìm kiếm một bộ môn thể thao kết hợp giữa thể chất, tinh thần và thẩm mỹ, yoga bay chính là cánh cửa mở ra trải nghiệm "bay giữa đời thường", đầy thú vị và năng lượng tích cực.

Mai Khôi