Tag

Những bữa trưa "đắt đỏ" của lao động gen Z

Nhịp sống trẻ 14/03/2025 05:08
aa
TTTĐ - Giá cả của các dịch vụ ăn uống leo thang trong khi thu nhập không mấy cải thiện, nhiều nhân viên gen Z phải tìm cách xoay xở để không mất cân bằng chi tiêu.
Gen Z làm gì để giảm stress trước áp lực công việc? Ca sĩ Gen Z tuổi trẻ tài năng Cùng Gen Z truyền cảm hứng về thông điệp sống xanh

Áp lực từ những bữa trưa

50.000 đồng là số tiền mà Đào Thùy Dung (24 tuổi, làm việc tại quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) phải bỏ ra khi ăn trưa tại một quán gần công ty. Những hôm đi ăn cùng đồng nghiệp, chi phí có thể lên tới 70.000 - 80.000 đồng, bao gồm một phần ăn trưa và ly nước.

Ra trường năm 2023, đi làm gần 2 năm nhưng lương tháng của Thùy Dung cho đến nay mới chỉ tăng thêm hơn 1 triệu đồng. Những bữa trưa đắt đỏ khiến cô gái trẻ ngày càng ngại ngần ăn ngoài với đồng nghiệp và hạn chế tụ tập bạn bè.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Thùy Dung ngày càng cảm thấy khó khăn trong việc cân đối khoản ăn trưa bên ngoài khi đi làm

"Thời gian gần đây khi đi làm, mình chỉ ăn ở ngoài 1 lần. Thậm chí có tuần, mình chỉ mang đồ ăn trưa từ nhà đến cơ quan để tiết kiệm", Thùy Dung nói.

Không chỉ riêng Thùy Dung, nhiều dân văn phòng tại Hà Nội ngày càng cảm thấy khó khăn trong việc cân đối khoản ăn trưa bên ngoài khi đi làm. Một số phải lựa chọn các phương án tiết kiệm hơn hoặc tự nấu nướng.

Thùy Dung hiện làm việc tại vị trí marketing với mức lương gần 10 triệu đồng/tháng. Khoảng 3 tháng trước, công ty cô chuyển văn phòng từ quận Hà Đông sang quận Hoàn Kiếm - nơi giá ăn trưa nhìn chung nhỉnh hơn.

Cô gái sinh năm 2001 cho biết, một bán bún hay một phần cơm bụi ở quận Hà Đông giá khoảng 35.000 - 40.000 đồng. Nhưng khi sang quận Hoàn Kiếm, giá các món tương tự cao hơn 10.000 - 15.000 đồng.

"Với những người mới ra trường như mình, lương cho vị trí marketing trung bình 9 - 11 triệu đồng/tháng. Nếu ngày nào cũng ăn trưa bên ngoài với giá khoảng 50.000 đồng, mỗi tháng cũng phải tốn 1,2 triệu đồng. Đó là chưa kể đến tiền ăn sáng, tiền ăn vặt các buổi chiều cùng đồng nghiệp", cô tính toán.

Tương tự Thùy Dung, Gia Bảo (23 tuổi, nhân viên bán hàng tại quận Đống Đa) nhận thấy chi phí ăn uống đang có sự thay đổi rõ rệt. Sau Tết, những quán ăn trưa Bảo thường ăn tăng giá 10 - 20% so với trước kia.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Giá cả của các dịch vụ ăn uống leo thang trong khi thu nhập không mấy cải thiện, nhiều nhân viên gen Z phải tìm cách xoay xở để không mất cân bằng chi tiêu

Với đặc thù của ngành sale, thu nhập của Gia Bảo chủ yếu phụ thuộc vào lương cố định và hoa hồng. Tuy nhiên, mức lương cố định gần như không có sự biến động so với năm ngoái, trong khi khoản hoa hồng có xu hướng giảm sút đáng kể.

Theo Gia Bảo, giá bữa trưa tăng cao một phần xuất phát từ tình hình kinh tế đang có dấu hiệu chậm lại. "Mình hy vọng trong thời gian tới, công ty sẽ làm ăn tốt hơn để chính sách tiền lương có sự điều chỉnh, phù hợp với mức độ tăng trưởng của chi phí sinh hoạt đang leo thang như hiện nay", chàng trai trẻ bày tỏ.

Xoay sở ứng phó

Với mức lương hơn 15 triệu đồng mỗi tháng, Thanh Hồng (nhân viên hành chính) từng chi tiêu khá thoải mái. Buổi trưa, Hồng thường gọi giao đồ ăn hoặc cùng đồng nghiệp đi ăn cơm suất, mỳ, phở... giá dao động 50.000 - 70.000 đồng.

Tuy nhiên, khoảng nửa năm trở lại đây, đặc biệt là sau Tết, vẫn món cũ, quán quen, Hồng thấy giá cả dần nhỉnh lên, trung bình 5.000 - 15.000 đồng/món. Trong khi đó, thu nhập lại không thay đổi.

"Tiền ăn trưa bên ngoài ngày càng chiếm một khoản lớn trong thu nhập của mình, ảnh hưởng đến việc tiết kiệm. Tuy nhiên, vì công việc bận rộn, mình gần như không thể nấu cơm đem đi làm", Thanh Hồng chia sẻ.

Không thể thay đổi quá nhiều quỹ ăn trưa, Thanh Hồng đành giảm dần tần suất mua sắm, cà phê cùng bạn bè.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Không thể thay đổi quá nhiều quỹ ăn trưa, Thanh Hồng đành giảm dần tần suất mua sắm, cà phê cùng bạn bè

Còn Lan Anh (24 tuổi, sống tại quận Đống Đa, Hà Nội), ngoài cố gắng tự mang cơm nhà đi ăn trưa, cô gái trẻ còn đổi sang mua các món ăn nhanh ở cửa hàng tiện lợi với giá khoảng 25.000 - 30.000 đồng cho tiết kiệm.

Khi làm việc vào buổi chiều, nếu buồn ngủ, cô gái trẻ cũng tận dụng gói cà phê tự pha có sẵn ở văn phòng thay vì đặt nước cùng đồng nghiệp.

"Mỗi sáng, mình với mẹ thay phiên nhau đi chợ, nấu cơm mang đi làm. Mặc dù vất vả, chi phí sẽ rẻ hơn so với mua ăn ở ngoài. Mình nghĩ đây là cách tiết kiệm trong bối cảnh giá cả leo thang mà thu nhập vẫn ì ạch không tăng", Lan Anh nói.

Trong khi đó, với người đang tìm việc như Hải Yến (26 tuổi, sống tại quận Cầu Giấy, Hà Nội), tiền phụ cấp ăn trưa sẽ là một trong những điều cô lưu ý khi lựa chọn chỗ làm mới trong bối cảnh giá cả leo thang.

Ở công ty cũ, ngoài mức lương cố định hàng tháng, Hải Yến được hỗ trợ tiền ăn trưa 40.000 đồng/ngày kèm chi phí xăng xe, điện thoại.

"Bữa ăn trưa tưởng đơn giản nhưng nếu không tính toán kỹ sẽ ảnh hưởng khá lớn đến việc chi tiêu hàng tháng, nhất là với người độc thân hay có thói quen ăn ngoài như tôi. Mình hy vọng có thể tìm được công ty mới có mức phụ cấp ăn trưa bằng hoặc cao hơn chỗ cũ để hỗ trợ phần nào", Hải Yến chia sẻ.

Lê Trang

Đọc thêm

Đông Anh vinh danh tập thể, cá nhân xuất sắc tại đấu trường Robotics Nhịp sống trẻ

Đông Anh vinh danh tập thể, cá nhân xuất sắc tại đấu trường Robotics

TTTĐ - Thành đoàn Hà Nội phối hợp UBND xã Đông Anh tổ chức chương trình vinh danh các tập thể, cá nhân có thành tích đặc biệt xuất sắc tại các cuộc thi Robotics quốc gia và quốc tế. Sự kiện ghi dấu bước phát triển nổi bật của phong trào Robotics Đông Anh, đồng thời khẳng định hiệu quả đầu tư cho giáo dục STEM và đổi mới sáng tạo trong thanh thiếu nhi.
Người trẻ cần xốc lại tinh thần, bứt tốc ngay sau kỳ nghỉ Tết Nhịp sống trẻ

Người trẻ cần xốc lại tinh thần, bứt tốc ngay sau kỳ nghỉ Tết

TTTĐ - Sau những ngày Tết đoàn viên, không khí làm việc đầu năm thường gắn với hai chữ quen thuộc: Uể oải. Những buổi sáng dậy muộn, nhịp sinh hoạt đảo lộn và dư âm của những cuộc vui khiến nhiều người khó tránh khỏi cảm giác “chưa muốn vào guồng”. Với không ít người trẻ, tháng Giêng ngày nay không còn là “tháng ăn chơi” đúng nghĩa. Trái lại, đó là thời điểm vàng để làm mới bản thân, tái tạo năng lượng và sẵn sàng cho một năm bứt phá.
Giữ ấm Tết bằng những bước chân thanh niên Nhịp sống trẻ

Giữ ấm Tết bằng những bước chân thanh niên

TTTĐ - Khi những ngày cuối năm đang dần khép lại, không khí Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 lan tỏa khắp các thôn xóm, tuổi trẻ xã Đông Anh lại tất bật với những phần việc nghĩa tình. Thông qua chương trình “Xuân tình nguyện - Tết sẻ chia”, đoàn viên, thanh niên đã và đang góp sức mang đến một mùa Xuân ấm áp, đủ đầy hơn cho các gia đình chính sách và người dân có hoàn cảnh khó khăn, thể hiện rõ vai trò đồng hành của thanh niên trong công tác chăm lo Tết cho Nhân dân.
Chọn một cái Tết  "khác”… Nhịp sống trẻ

Chọn một cái Tết "khác”…

TTTĐ - Không về quê đón Tết như thông lệ, nhiều người trẻ chọn ở lại thành phố vì công việc, điều kiện cá nhân hoặc mong muốn trải nghiệm một nhịp xuân khác. Giữa đô thị ngày đầu năm, mùa xuân của họ mang dáng vẻ trầm lắng, tự do hơn và chất chứa nhiều suy ngẫm về lựa chọn trưởng thành.
Thưởng Tết qua lăng kính người trẻ Nhịp sống trẻ

Thưởng Tết qua lăng kính người trẻ

TTTĐ - Trong bối cảnh nền kinh tế còn nhiều biến động, câu chuyện thưởng Tết không đơn thuần là niềm háo hức cuối năm mà trở thành một lát cắt phản ánh rõ nét sự trưởng thành trong tư duy của thế hệ lao động trẻ. Thay vì đặt nặng những kỳ vọng mang tính “mặc định”, nhiều người trẻ hôm nay lựa chọn nhìn thưởng Tết bằng con mắt thực tế, thấu đáo và giàu tính chia sẻ hơn với doanh nghiệp.
Người trẻ chọn “cày cuốc” để lấy tiền về quê ăn Tết Nhịp sống trẻ

Người trẻ chọn “cày cuốc” để lấy tiền về quê ăn Tết

TTTĐ - Khi không khí Tết bắt đầu lan tỏa trên từng con phố. Ở một góc khác của nhịp sống đô thị, nhiều người trẻ vẫn tất bật với những ca làm thêm, những giờ tăng ca kéo dài. Với họ, Tết không chỉ là thời điểm sum vầy mà còn là “mùa cao điểm” để lao động, tích góp.
Trung ương Đoàn phối hợp với Amway Việt Nam thực hiện công trình “Lũy tre biên giới” tại tỉnh Đồng Nai Nhịp sống trẻ

Trung ương Đoàn phối hợp với Amway Việt Nam thực hiện công trình “Lũy tre biên giới” tại tỉnh Đồng Nai

TTTĐ - Amway Việt Nam - thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe - chính thức triển khai chương trình “Lũy tre biên giới” tại tỉnh Đồng Nai. Đây là một trong những hoạt động trọng điểm trong dự án hợp tác giữa Amway Việt Nam và Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh nhằm hướng đến mục tiêu bảo vệ môi trường và nâng cao chất lượng sống cộng đồng.
Xoay xở chi tiêu dịp Tết Nhịp sống trẻ

Xoay xở chi tiêu dịp Tết

TTTĐ - Những ngày cận Tết, câu chuyện chi tiêu luôn là mối quan tâm lớn, đặc biệt với người trẻ. Khi mặt bằng giá nhiều mặt hàng có xu hướng nhích lên so với ngày thường, một cái Tết “đủ đầy” đang dần được thế hệ trẻ định nghĩa lại: Không còn đặt nặng hình thức mà ưu tiên sự chủ động, tiết kiệm và những giá trị tinh thần bền lâu.
Cận Tết, người trẻ tăng ca việc làm thời vụ kiếm thêm thu nhập Nhịp sống trẻ

Cận Tết, người trẻ tăng ca việc làm thời vụ kiếm thêm thu nhập

TTTĐ - Càng sát Tết Nguyên đán, thị trường lao động thời vụ càng trở nên sôi động. Tận dụng “mùa cao điểm” cuối năm, nhiều bạn trẻ tại Hà Nội và các đô thị lớn chấp nhận làm việc với cường độ cao, kéo dài thời gian lao động để gia tăng thu nhập, chủ động tài chính trước thềm năm mới.
Nữ sinh "5 tốt" và niềm tự hào là đảng viên tuổi 20 Nhịp sống trẻ

Nữ sinh "5 tốt" và niềm tự hào là đảng viên tuổi 20

TTTĐ - Ở Học viện Ngoại giao, cái tên Nguyễn Thị Khuyên không chỉ được nhắc đến như một sinh viên giỏi chuyên môn, năng động trong phong trào, mà còn là hình ảnh đẹp của một đảng viên trẻ sống trách nhiệm, bản lĩnh và giàu khát vọng cống hiến. Hành trình của cô gái trẻ là câu chuyện đẹp về kỷ luật, lý tưởng và khát vọng phụng sự của thế hệ sinh viên hôm nay.
Xem thêm