Tag

Những bữa trưa "đắt đỏ" của lao động gen Z

Nhịp sống trẻ 14/03/2025 05:08
aa
TTTĐ - Giá cả của các dịch vụ ăn uống leo thang trong khi thu nhập không mấy cải thiện, nhiều nhân viên gen Z phải tìm cách xoay xở để không mất cân bằng chi tiêu.
Gen Z làm gì để giảm stress trước áp lực công việc? Ca sĩ Gen Z tuổi trẻ tài năng Cùng Gen Z truyền cảm hứng về thông điệp sống xanh

Áp lực từ những bữa trưa

50.000 đồng là số tiền mà Đào Thùy Dung (24 tuổi, làm việc tại quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) phải bỏ ra khi ăn trưa tại một quán gần công ty. Những hôm đi ăn cùng đồng nghiệp, chi phí có thể lên tới 70.000 - 80.000 đồng, bao gồm một phần ăn trưa và ly nước.

Ra trường năm 2023, đi làm gần 2 năm nhưng lương tháng của Thùy Dung cho đến nay mới chỉ tăng thêm hơn 1 triệu đồng. Những bữa trưa đắt đỏ khiến cô gái trẻ ngày càng ngại ngần ăn ngoài với đồng nghiệp và hạn chế tụ tập bạn bè.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Thùy Dung ngày càng cảm thấy khó khăn trong việc cân đối khoản ăn trưa bên ngoài khi đi làm

"Thời gian gần đây khi đi làm, mình chỉ ăn ở ngoài 1 lần. Thậm chí có tuần, mình chỉ mang đồ ăn trưa từ nhà đến cơ quan để tiết kiệm", Thùy Dung nói.

Không chỉ riêng Thùy Dung, nhiều dân văn phòng tại Hà Nội ngày càng cảm thấy khó khăn trong việc cân đối khoản ăn trưa bên ngoài khi đi làm. Một số phải lựa chọn các phương án tiết kiệm hơn hoặc tự nấu nướng.

Thùy Dung hiện làm việc tại vị trí marketing với mức lương gần 10 triệu đồng/tháng. Khoảng 3 tháng trước, công ty cô chuyển văn phòng từ quận Hà Đông sang quận Hoàn Kiếm - nơi giá ăn trưa nhìn chung nhỉnh hơn.

Cô gái sinh năm 2001 cho biết, một bán bún hay một phần cơm bụi ở quận Hà Đông giá khoảng 35.000 - 40.000 đồng. Nhưng khi sang quận Hoàn Kiếm, giá các món tương tự cao hơn 10.000 - 15.000 đồng.

"Với những người mới ra trường như mình, lương cho vị trí marketing trung bình 9 - 11 triệu đồng/tháng. Nếu ngày nào cũng ăn trưa bên ngoài với giá khoảng 50.000 đồng, mỗi tháng cũng phải tốn 1,2 triệu đồng. Đó là chưa kể đến tiền ăn sáng, tiền ăn vặt các buổi chiều cùng đồng nghiệp", cô tính toán.

Tương tự Thùy Dung, Gia Bảo (23 tuổi, nhân viên bán hàng tại quận Đống Đa) nhận thấy chi phí ăn uống đang có sự thay đổi rõ rệt. Sau Tết, những quán ăn trưa Bảo thường ăn tăng giá 10 - 20% so với trước kia.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Giá cả của các dịch vụ ăn uống leo thang trong khi thu nhập không mấy cải thiện, nhiều nhân viên gen Z phải tìm cách xoay xở để không mất cân bằng chi tiêu

Với đặc thù của ngành sale, thu nhập của Gia Bảo chủ yếu phụ thuộc vào lương cố định và hoa hồng. Tuy nhiên, mức lương cố định gần như không có sự biến động so với năm ngoái, trong khi khoản hoa hồng có xu hướng giảm sút đáng kể.

Theo Gia Bảo, giá bữa trưa tăng cao một phần xuất phát từ tình hình kinh tế đang có dấu hiệu chậm lại. "Mình hy vọng trong thời gian tới, công ty sẽ làm ăn tốt hơn để chính sách tiền lương có sự điều chỉnh, phù hợp với mức độ tăng trưởng của chi phí sinh hoạt đang leo thang như hiện nay", chàng trai trẻ bày tỏ.

Xoay sở ứng phó

Với mức lương hơn 15 triệu đồng mỗi tháng, Thanh Hồng (nhân viên hành chính) từng chi tiêu khá thoải mái. Buổi trưa, Hồng thường gọi giao đồ ăn hoặc cùng đồng nghiệp đi ăn cơm suất, mỳ, phở... giá dao động 50.000 - 70.000 đồng.

Tuy nhiên, khoảng nửa năm trở lại đây, đặc biệt là sau Tết, vẫn món cũ, quán quen, Hồng thấy giá cả dần nhỉnh lên, trung bình 5.000 - 15.000 đồng/món. Trong khi đó, thu nhập lại không thay đổi.

"Tiền ăn trưa bên ngoài ngày càng chiếm một khoản lớn trong thu nhập của mình, ảnh hưởng đến việc tiết kiệm. Tuy nhiên, vì công việc bận rộn, mình gần như không thể nấu cơm đem đi làm", Thanh Hồng chia sẻ.

Không thể thay đổi quá nhiều quỹ ăn trưa, Thanh Hồng đành giảm dần tần suất mua sắm, cà phê cùng bạn bè.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Không thể thay đổi quá nhiều quỹ ăn trưa, Thanh Hồng đành giảm dần tần suất mua sắm, cà phê cùng bạn bè

Còn Lan Anh (24 tuổi, sống tại quận Đống Đa, Hà Nội), ngoài cố gắng tự mang cơm nhà đi ăn trưa, cô gái trẻ còn đổi sang mua các món ăn nhanh ở cửa hàng tiện lợi với giá khoảng 25.000 - 30.000 đồng cho tiết kiệm.

Khi làm việc vào buổi chiều, nếu buồn ngủ, cô gái trẻ cũng tận dụng gói cà phê tự pha có sẵn ở văn phòng thay vì đặt nước cùng đồng nghiệp.

"Mỗi sáng, mình với mẹ thay phiên nhau đi chợ, nấu cơm mang đi làm. Mặc dù vất vả, chi phí sẽ rẻ hơn so với mua ăn ở ngoài. Mình nghĩ đây là cách tiết kiệm trong bối cảnh giá cả leo thang mà thu nhập vẫn ì ạch không tăng", Lan Anh nói.

Trong khi đó, với người đang tìm việc như Hải Yến (26 tuổi, sống tại quận Cầu Giấy, Hà Nội), tiền phụ cấp ăn trưa sẽ là một trong những điều cô lưu ý khi lựa chọn chỗ làm mới trong bối cảnh giá cả leo thang.

Ở công ty cũ, ngoài mức lương cố định hàng tháng, Hải Yến được hỗ trợ tiền ăn trưa 40.000 đồng/ngày kèm chi phí xăng xe, điện thoại.

"Bữa ăn trưa tưởng đơn giản nhưng nếu không tính toán kỹ sẽ ảnh hưởng khá lớn đến việc chi tiêu hàng tháng, nhất là với người độc thân hay có thói quen ăn ngoài như tôi. Mình hy vọng có thể tìm được công ty mới có mức phụ cấp ăn trưa bằng hoặc cao hơn chỗ cũ để hỗ trợ phần nào", Hải Yến chia sẻ.

Lê Trang

Đọc thêm

“Tháng Ba biên giới” và những dấu chân nghĩa tình Nhịp sống trẻ

“Tháng Ba biên giới” và những dấu chân nghĩa tình

TTTĐ - Chương trình “Tháng Ba biên giới” 2026 không chỉ lan tỏa tinh thần yêu nước, trách nhiệm bảo vệ chủ quyền, mà còn được cụ thể hóa bằng nhiều hoạt động thiết thực chăm lo đời sống người dân, thanh thiếu nhi vùng biên, bồi đắp lý tưởng và khát vọng cống hiến của thế hệ trẻ hôm nay.
Hành trình thay đổi nhận thức của bạn trẻ trước kỳ bầu cử Nhịp sống trẻ

Hành trình thay đổi nhận thức của bạn trẻ trước kỳ bầu cử

TTTĐ - Đã từng có không ít bạn trẻ thừa nhận rằng bầu cử là chuyện “xa vời”, “của người lớn”, thậm chí chỉ đơn giản là một ngày đi bỏ phiếu cho xong trách nhiệm. Tuy nhiên, nhận thức ấy đang dần thay đổi, từ những cú “chạm” thông tin gần gũi, lá phiếu không còn là hình thức, mà trở thành lựa chọn có trách nhiệm, nơi người trẻ cất lên tiếng nói của mình cho tương lai chung.
Ngọn lửa anh hùng – Hành trang người lính trẻ Nhịp sống trẻ

Ngọn lửa anh hùng – Hành trang người lính trẻ

TTTĐ - Những câu chuyện hào hùng tại chương trình giao lưu “Ngọn lửa anh hùng – Hành trang người lính trẻ” đã thắp lên ngọn lửa tự hào, truyền cảm hứng và tiếp sức cho thế hệ thanh niên hôm nay vững bước lên đường nhập ngũ.
Thanh niên Phù Đổng phát huy truyền thống quê hương anh hùng, sẵn sàng tham gia bảo vệ Tổ Quốc Nhịp sống trẻ

Thanh niên Phù Đổng phát huy truyền thống quê hương anh hùng, sẵn sàng tham gia bảo vệ Tổ Quốc

TTTĐ - Phát huy truyền thống yêu nước của quê hương Phù Đổng Thiên Vương, năm 2026, xã Phù Đổng có 65 thanh niên lên đường thực hiện nghĩa vụ quân sự, nghĩa vụ Công an Nhân dân. Trong số đó, có nhiều đồng chí đã tạm gác lại những dự định cá nhân, việc học tập và làm việc để viết đơn tình nguyện. Đó là minh chứng sống động nhất cho tinh thần xung kích của tuổi trẻ quê hương Thánh Gióng.
Người trẻ nhận “lộc” Thần Tài theo cách thực tế hơn Nhịp sống trẻ

Người trẻ nhận “lộc” Thần Tài theo cách thực tế hơn

TTTĐ - Giá vàng tăng cao, nhiều cửa hàng đông nghịt người xếp hàng từ sáng sớm trong ngày vía Thần Tài. Tuy nhiên, không ít bạn trẻ lựa chọn cách đón “lộc” theo hướng nhẹ nhàng, thực tế hơn thay vì chen chúc mua vàng bằng mọi giá.
Chuyện Tết trực chiến, giữ nhịp tim giao thừa của bác sĩ trẻ Nhịp sống trẻ

Chuyện Tết trực chiến, giữ nhịp tim giao thừa của bác sĩ trẻ

TTTĐ - Tết với nhiều người là thời khắc trở về, là mâm cơm đủ đầy và những cái ôm sum họp. Tuy nhiên, với bác sĩ trẻ Đỗ Doãn Bách Tết lại bắt đầu bằng tiếng monitor đều đặn nơi phòng C3, Viện Tim mạch, Bệnh viện Bạch Mai. Khi phố phường rực rỡ pháo hoa, anh lặng lẽ bước vào ca trực, chọn ở lại giữa nhịp cấp cứu không ngừng nghỉ, để giữ cho những nhịp tim mong manh kịp bước sang năm mới.
Ứng dụng AI, thanh niên Thủ đô làm mới công tác tuyên truyền bầu cử Nhịp sống trẻ

Ứng dụng AI, thanh niên Thủ đô làm mới công tác tuyên truyền bầu cử

TTTĐ - Sáng tạo, linh hoạt, bám sát cơ sở và mạnh dạn ứng dụng công nghệ số, đoàn viên, thanh niên tại nhiều xã, phường trên địa bàn Hà Nội đang triển khai các mô hình tuyên truyền thiết thực, góp phần đưa thông tin về cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031 đến gần hơn với Nhân dân, đặc biệt là cử tri trẻ.
Nhà văn 9x Gari Nguyễn và vẻ đẹp sống tối giản ấn tượng Gương mặt trẻ

Nhà văn 9x Gari Nguyễn và vẻ đẹp sống tối giản ấn tượng

TTTĐ - Có những người phụ nữ không cần xuất hiện quá nhiều nhưng mỗi lần xuất hiện đều để lại dấu ấn. Không phải vì họ cố gây chú ý, mà vì khí chất của họ tự thân đã đủ sâu để người khác dừng lại. Nhà văn 9x Gari Nguyễn là một người như thế.
Lặng thầm góp sức, rạng rỡ sắc áo xanh mùa lễ hội Nhịp sống trẻ

Lặng thầm góp sức, rạng rỡ sắc áo xanh mùa lễ hội

TTTĐ - Mỗi độ xuân về, Hà Nội lại bước vào mùa lễ hội rộn ràng. Từ những làng quê ven đô đến các di tích lịch sử giữa lòng thành phố, dòng người nô nức trẩy hội, gửi gắm ước mong về một năm mới bình an, thuận hòa. Giữa không khí linh thiêng ấy, màu áo xanh thanh niên nổi bật như một “điểm tựa” thầm lặng - xung kích giữ gìn an ninh trật tự, hướng dẫn người dân, bảo vệ môi trường, để mỗi lễ hội diễn ra trọn vẹn, văn minh và an toàn.
Tuổi trẻ Hoàn Kiếm: Gieo mầm xanh, dựng xây “phường đáng sống” Nhịp sống trẻ

Tuổi trẻ Hoàn Kiếm: Gieo mầm xanh, dựng xây “phường đáng sống”

TTTĐ - Chương trình hưởng ứng “Tết trồng cây đời đời nhớ ơn Bác Hồ” do Đoàn Thanh niên phường Hoàn Kiếm (Hà Nội) phối hợp cùng Phòng PC01 – Công an thành phố Hà Nội và Công an phường Hoàn Kiếm tổ chức sáng 24/2 (mùng Tám Tết) không chỉ đơn thuần là một hoạt động môi trường. Đó là lời khẳng định về vai trò xung kích, tình nguyện của tuổi trẻ và lực lượng vũ trang trong hành trình xây dựng địa phương văn minh, an toàn, giàu đẹp.
Xem thêm