Tag

Uể oải quay trở lại trường sau Tết, làm sao để trẻ lấy lại năng lượng?

Nhịp sống trẻ 31/01/2023 09:40
aa
TTTĐ - Trở lại trường sau một thời gian nghỉ Tết Nguyên Đán, nhiều học sinh có tinh thần uể oải, ngại cầm sách. Phương pháp nào hữu ích để học sinh lấy lại tinh thần và năng lượng?
Hàng bún, phở "kín khách" mở hàng sau Tết Đảm bảo dinh dưỡng, sức khoẻ cho trẻ dịp sau Tết Sau Tết, người trẻ “giật mình” với cân nặng của bản thân

Chán nản, lười biếng khi quay trở lại trường

Sau gần chục ngày nghỉ lễ tết Nguyên Đán với nhiều hoạt động vui chơi, thư giãn, sau khi quay trở lại trường, nhiều học sinh mang tâm lý uể oải và chưa thực sự sẵn sàng để học tập.

Nghỉ tết là quãng thời gian, các bạn trẻ có thể tự thưởng cho mình những giấc ngủ nướng đến trưa, hay thức khuya đến 2,3 giờ sáng để xem phim mà không cần nghĩ về bài vở. Tết ở nhà được, các em cũng gia đình quây quần và chiều chuộng nên mọi hoạt động đều thoải mái.

Nhiều học sinh có tâm lý uể oải khi quay trở lại trường học sau dịp nghỉ Tết
Nhiều học sinh có tâm lý uể oải khi quay trở lại trường học sau dịp nghỉ Tết

Khi học sinh chính thức quay trở lại trường, nhiều bạn trẻ vẫn còn lưu luyến những dư âm của ngày Tết mà chưa muốn cầm sách vở trở lại.

Quỳnh Đan, học sinh lớp 8, THCS tại Lý Thường Kiệt (Long Biên) chia sẻ: “Ở nhà mấy ngày Tết rất thoải mái, em không phải dậy sớm đi học, chuẩn bị sách vở, bài cũ hay bài kiểm tra.

Vì thế em thường ngủ nướng, ăn uống không đúng giờ, ban đêm lại xem phim, tranh thủ làm những điều mình thích... Tối mùng 5 em phải chuẩn bị bài vở để quay trở lại trường, em thấy mệt mỏi, không tập trung, ước gì quay trở lại 29 tết để được nghỉ nữa. Nghĩ đến việc phải quay trở về guồng quay dậy sớm đi học, ôn tập bài vở mà thấy nản”.

Theo chuyên gia tâm lý, hội chứng chán học sau Tết là biểu hiện thường thấy của nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là học sinh mầm non và cấp tiểu học và THCS

Uể oải quay trở lại trường sau Tết, làm sao để trẻ lấy lại năng lượng?

Hội chứng này một phần do cha mẹ cho con hưởng thụ ngày Tết thoải mái, xả láng mà quên nhắc nhở các con liên quan đến việc học tập và giờ giấc. Một lý do khác là trong những ngày nghỉ Tết, bố mẹ quản lý lỏng lẻo kiểu "bù đắp" cho con những ngày học hành vất vả nên cho ôm điện thoại, chơi game…, quá nhiều dẫn đến tác dụng ngược.

Ngoài ra, trong thời gian Tết, trẻ thường được ba mẹ nới lỏng giờ giấc đi ngủ và thức dậy. Liên tục trong thời gian dài như thế sẽ dễ khiến cho trẻ quen giấc không tốt này.

Cần có phương pháp để trẻ lấy lại tinh thần học tập

Cô Nguyễn Thị Tám, giáo viên dạy môn Văn, trường THCS Tân Hòa (Quốc Oai, Hà Nội) chia sẻ: “ Quay trở lại học tập sau Tết có nhiều học sinh mang trạng thái chán nản, lười biếng. Điều này dẫn đến ảnh hưởng không tốt cho cả thầy và trò, nhiều học sinh lên lớp ngáp ngắn ngáp dài do thiếu ngủ và chưa có sự chuẩn bị cho những tiết học của thầy cô. Đặc biệt, với học sinh lớp 9 thì càng không tốt, bởi đây lớp cuối cấp, nếu như các em không tự mình có ý thức trong việc học tập và cân đối thời gian nghỉ ngơi sẽ khiến việc học tập và ôn luyện bị gián đoạn. Vậy nên cần có các phương pháp giúp trẻ lấy lại tinh thần học tập.”

Cô Tám cũng chia sẻ thêm, đối với những bạn học sinh lớp 6,7, cô thường áp dụng phương pháp kể chuyện đan xen học tập, cô thường kể các câu chuyện về truyền thống ngày Tết, điều này vừa giúp các bạn tiếp thu thêm những kiến thức, vừa giúp trẻ tìm lại cảm hứng học.

“Ngày đầu năm học, mình cũng tặng mỗi bạn một chiếc lì xì nho nhỏ, vừa làm các bạn rất phấn khích, vừa giúp học sinh hào hứng hơn trong tiết học. Mình cũng khuyến khích các bạn học bài cũ chăm chỉ và xung phong lên bảng, cô tặng hoa điểm 10 đầu xuân cho bạn nào có ý thức học tập tốt, phương pháp này cũng làm cho các chăm chỉ hơn.

Đối với những bạn lớp 9, mình vừa dành thời gian dạy học và tâm sự cùng các bạn, giải đáp những thắc mắc trong cả cuộc sống lẫn bài học. Mình thường khuyên các em nên cần bằng thời gian, đặc biệt dành thời gian cho việc học vì đây là giai đoạn gấp rút, nếu không lấy lại tinh thần sẽ khiến các bạn tút dốc, tâm lý các bạn cũng đang trong độ tuổi mới lớn nên cần những phương pháp chỉ và dạy hiệu quả.”, cô Tám cho biết thêm.

Uể oải quay trở lại trường sau Tết, làm sao để trẻ lấy lại năng lượng?
"Ngại" học là tâm lý chung của Lứa tuổi mầm non, tiểu học THCS sau những kỳ nghỉ dài ngày

Uể oải, chán nản là tâm lý chung của nhiều học sinh khi quay trở lại trường học, đặc biệt trong độ tuổi mầm non, cấp tiểu học, THCS. Cô Nguyễn Thị Hải, Phó Hiệu trưởng trường Tiểu học Tân Phú (Quốc Oai, Hà Nội) chia sẻ: “Đối với các con trong độ tuổi tiểu học, cần các phương pháp vừa học vừa chơi, chơi ở đây có thể bao gồm các trò chơi kiến thức, các câu chuyện dân gian đan xen vào các bài học để các con dễ tiếp thu và có tinh thần sẵn sàng trở lại học tập hơn.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng nên cần bằng thời gian nghỉ ngơi cho các con sau Tết, tránh để các bạn chơi quá nhiều điện thoại hay thức khuya để đọc truyện, cày phim, thay vào đó là các hoạt động hỗ trợ cha mẹ. Vài ngày trước khi đi học, các con cần được kéo trở lại nhịp sống thường ngày lại để tránh mang tinh thần uể oải, trống rỗng, không muốn động vào sách vở.

Thầy cô cũng như phụ huynh nên tận tình chỉ dạy và quan sát những hoạt động của con, để trẻ cảm nhận được không khí ngày Tết nhưng vẫn có tinh thần thoải mái khi trở lại trường học.

Đồng thời, cha mẹ cũng nên tạo cho con thói quen tự lên kế hoạch, sắp xếp thời gian biểu của mình. Theo đó, bố mẹ nên ngồi chung với con để sắp xếp lại kế hoạch học tập và ôn lại kiến thức ở trường. Với những trẻ mầm non hoặc tiểu học, do trẻ còn nhỏ, đôi khi sự tự giác chưa cao nên cần có sự đồng hành của cha mẹ để thôi thúc học tập. Những câu động viên, nhắc nhở nhẹ nhàng sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, không bị ép buộc, từ đó trẻ sẽ thoải mái trở lại việc học tập hơn.”

Đọc thêm

Thúc đẩy đổi mới sáng tạo, khởi nghiệp cho sinh viên nông nghiệp Nhịp sống trẻ

Thúc đẩy đổi mới sáng tạo, khởi nghiệp cho sinh viên nông nghiệp

TTTĐ - Ngày 15/6, Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn đã tổ chức Hội nghị Khởi nghiệp và Đổi mới sáng tạo của học sinh, sinh viên nông nghiệp tại tỉnh Vĩnh Phúc.
Bồi đắp niềm tự hào về Thủ đô Hà Nội anh hùng Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024

Bồi đắp niềm tự hào về Thủ đô Hà Nội anh hùng

TTTĐ - Hướng tới kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô (10/10/1954 - 10/10/2024), sáng 15/6, Thành đoàn Hà Nội đã tổ chức Hội thi “Rung chuông vàng” với chủ đề: “Tìm hiểu lịch sử 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô, Chỉ thị số 30 của Thành ủy Hà Nội về “Tăng cường sự lãnh đạo của cấp ủy Đảng về xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh” và Cuộc vận động Xây dựng giá trị hình mẫu thanh niên Thủ đô thời đại mới”.
Thăm, tặng quà thanh niên hỗ trợ dự án đường dây 500kV mạch 3 Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024

Thăm, tặng quà thanh niên hỗ trợ dự án đường dây 500kV mạch 3

TTTĐ - 74 đội hình thanh niên tình nguyện với hơn 1.100 đoàn viên thanh niên của tỉnh Nghệ An tích cực tham gia hỗ trợ dự án đường dây 500kV mạch 3/
Chính thức phát động Robo G 2024, dùng robot hình người tranh tài Camera 360 trẻ

Chính thức phát động Robo G 2024, dùng robot hình người tranh tài

TTTĐ - Cuộc thi do Thành đoàn TP Hồ Chí Minh phối hợp Công ty IPPTech (thuộc Tập đoàn Liên Thái Bình Dương - IPPG), UBTECH và một số trường đại học trên địa bàn TP phát động.
Mang niềm vui đến với cựu thanh niên xung phong Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024

Mang niềm vui đến với cựu thanh niên xung phong

TTTĐ - Sau thời gian thực hiện các hạng mục như thay thế thiết bị điện bị hỏng, đi dây điện nổi…công trình thanh niên “Sửa chữa, nâng cấp trang bị hệ thống điện” cho gia đình cựu thanh niên xung phong Nguyễn Ba Thuyết (phường Thanh Trì, Hoàng Mai, Hà Nội) đã được hoàn thành. Công trình vừa được tuổi trẻ hai đơn vị quận Hoàng Mai và Tổng Công ty Điện lực thành phố Hà Nội bàn giao, mang đến niềm vui cho gia đình ông Thuyết.
Tạo cầu nối cho sinh viên với gần 6.000 cơ hội việc làm Camera 360 trẻ

Tạo cầu nối cho sinh viên với gần 6.000 cơ hội việc làm

TTTĐ - 50 doanh nghiệp tham gia với gần 6000 cơ hội thực tập, việc làm được đăng ký; có gần 80 gian hàng trưng bày, giới thiệu sản phẩm, quảng bá thương hiệu và tuyển dụng trong Ngày hội việc làm và kết nối doanh nghiệp năm 2024 tại Học viện Nông nghiệp Việt Nam.
Tổ xung kích PC Quảng Nam góp sức xây dựng đường dây 500kV Nhịp sống trẻ

Tổ xung kích PC Quảng Nam góp sức xây dựng đường dây 500kV

TTTĐ - Công ty Điện lực Quảng Nam (PC Quảng Nam) đã hai lần cử lực lượng tham gia cùng đội xung kích của Tổng công ty Điện lực miền Trung (EVNCPC) hỗ trợ thi công dự án đường dây 500kV.
Nâng cao chất lượng công tác Đoàn trong cơ sở giáo dục nghề nghiệp Camera 360 trẻ

Nâng cao chất lượng công tác Đoàn trong cơ sở giáo dục nghề nghiệp

TTTĐ - Ngày 14/6, Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tổ chức tọa đàm “Nâng cao chất lượng công tác Đoàn và phong trào thanh niên trong các cơ sở giáo dục nghề nghiệp” năm 2024, bằng hình thức trực tiếp tại điểm cầu Trung ương kết hợp trực tuyến tại các điểm cầu địa phương với sự tham dự của 500 đại biểu trên cả nước.
Tuổi trẻ Kon Tum ra quân Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024 Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024

Tuổi trẻ Kon Tum ra quân Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024

TTTĐ - Sáng 14/6, Tỉnh đoàn Kon Tum tổ chức ra quân "Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024" gắn với hành trình về nguồn triển khai công trình thanh niên chào mừng Đại hội Đảng các cấp.
Môi trường thực tiễn phong phú cho công, viên chức trẻ rèn bản lĩnh Camera 360 trẻ

Môi trường thực tiễn phong phú cho công, viên chức trẻ rèn bản lĩnh

TTTĐ - Theo Bí thư Trung ương Đoàn Ngô Văn Cương, Chiến dịch Kỳ nghỉ hồng là môi trường thực tiễn phong phú, sinh động cho hàng trăm ngàn đoàn viên, thanh niên, cán bộ, công chức, viên chức, công nhân người lao động trẻ trên cả nước rèn luyện bản lĩnh, nhận thức và hành động, cống hiến cho cộng đồng.
Xem thêm