Cách diệt trừ Covid-19 hữu hiệu cho dù có vô tình tiếp xúc với người nhiễm bệnh

Súc miệng thường xuyên bằng dung dịch sát khuẩn là một trong những biện pháp hạn chế virus xâm nhập.

Trong các trường hợp trên thì lây nhiễm do hít phải những hạt nước bọt chứa virus là đáng kể nhất.

Nếu chúng ta ho hoặc hắt hơi ở ngoài trời nắng sẽ dễ dàng quan sát được hàng nghìn hạt bụi nước li li lan ra trong không khí. Nếu hít phải những hạt bụi nước chứa Covid-19, chúng ta sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh. Xin nhắc lại là nguy cơ thôi chứ không phải sẽ mắc bệnh 100%. Vì Covid-19 muốn tấn công được vào phổi của ta, gây ra viêm phổi cấp thì chúng phải vượt qua hàng rào bảo vệ của hệ hô hấp.

Trong hệ thống dẫn khí của hệ hô hấp trên có lớp dịch nhầy và sự chuyển động của hệ thống lông mao trên bề mặt có tác dụng bảo vệ, sẽ bám dính các hạt bụi, vi khuẩn, virus... và đẩy chúng ra ngoài khỏi hệ hô hấp.

Covid-19 phải tấn công, xâm nhiễm và vượt qua cơ chế bảo vệ của dịch nhày và các tế bào lông mao và xâm lấn vào vùng hầu họng. Nếu lúc này không bị tiêu diệt bởi các chất sát trùng, chúng sẽ xâm nhập các tế bào niêm mạc và nhân lên, từ một con sẽ sản sinh ra hàng ngàn con. Khi này chúng sẽ phá vỡ tế bào để tràn lan ra ngoài và mỗi con lại tìm cách chui vào một tế bào mới. Cứ như thế chu trình phát triển được lặp lại nhiều lần và ngày càng đi sâu hơn vào cơ thể. Đây là giai đoạn ủ bệnh.

Đến một lúc nào đó, nếu sức đề kháng cơ thể không thể chiến thắng, số lượng vi rút đủ lớn thì bệnh sẽ phát ra. Đây là giai đoạn phát bệnh.

Như vậy, ngoài việc rửa tay thường xuyên, tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng và đeo khẩu trang để tránh hít phải virus, thì việc súc họng bằng nước sát khuẩn cũng vô cùng hữu ích. Chúng tôi xin nhắc lại là súc họng bằng nước sát khuẩn chứ không phải xúc miệng. Hiện nay ngoài thị trường thông dụng nhất là các loại nước súc miệng có chứa chất Chlorhexidine có tác dụng sát khuẩn trong thời gian khá lâu. Khi mua nước súc miệng tại hiệu thuốc hoặc các siêu thị, chúng ta cần để ý tìm thành phần có chứa chất sát khuẩn này.

Khi súc họng, chỉ cần ngậm một ngụm nhỏ nước xúc miệng có tính sát khuẩn, vì lượng dung dịch càng nhiều, bạn càng khó đưa dung dịch xuống sâu vùng hầu họng. Ngửa cố để nước lan xuống vòm họng sâu nhất mà ta có thể chịu được. Súc họng mỗi lần khoảng 2 phút, trong đó có 3 lần đưa dung dịch xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây. Sau khi súc xong thì để nguyên, không súc lại bằng nước.

Vì nước súc miệng có tính năng sát khuẩn kéo dài nên có thể súc họng trước khi đi ra ngoài và ngay khi từ ngoài về nhà. Tốt nhất là nếu ra nơi đông người, ta hãy mang theo một chai nước súc miệng để sử dụng trước và sau khi tiếp xúc gần với người khác. Nếu trên các phương tiện công cộng máy bay, ô tô hoặc tàu hỏa… thì nên súc họng 3 giờ một lần.

Ngoài ra, Covid-19 là virus sống rất dai ở nơi hanh khô và lạnh. Chính vì thế cần hạn chế tối đa vào những nơi có đông người và thường xuyên bật điều hòa nhiệt độ. Tại nhà riêng hoặc văn phòng, cần mở cửa để thoáng gió và tiếp nhận ánh sáng mặt trời. Thời tiết nóng có thể làm ta khó chịu, nhưng nó cũng khiến Covid-19 chết nhanh hơn ngoài môi trường.

Khi từ nơi công cộng vào nhà, cần lưu ý vệ sinh rửa đế giày dép vì đó là nơi dễ tiếp xúc với Covid-19 nhất. Khi ho, khạc nhổ, hắt hơi v.v… nước bọt sẽ rơi xuống sàn và dính vào giày dép. Ở những nơi này, virus Covid-19 có thể tồn tại từ 5 phút tới hàng chục tiếng. Việc lau nhà thường xuyên bằng nước có chất sát khuẩn cũng là cách tiêu diệt Covid-19 nếu chúng có lỡ bám vào đế giày dép.

Túi xách, ví, điện thoại và tiền thường chứa nhiều vi khuẩn do thường xuyên tiếp xúc với tay nên nguy cơ lan truyền vi trùng gây bệnh vào cơ thể người là rất cao. Mọi tờ tiền đều chứa vô số vi khuẩn do lan truyền qua tay nhiều người… Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nên rửa sạch tay sau khi tiếp xúc với tiền và vệ sinh túi xách, ví bằng chất kháng khuẩn để ngăn ngừa lây nhiễm chéo.

Và một điều nữa, theo các chuyên gia y tế Mỹ phát hiện ra rằng, Covid-19 có thể tồn tại rất lâu trên bề mặt kính, cũng như màn hình máy tính. Nếu một bệnh nhân vào phòng chơi game và ho, hắt hơi vào màn hình cũng như bàn phím, chuột máy tính thì nguy cơ lây cho người chơi sau là rất cao. Chính vì vậy, các bạn trẻ nghiện chơi game hãy cân nhắc và có biện pháp bảo vệ sức khỏe cho bản thân.